6.飲食導(dǎo)致

　　飲食沒有節(jié)制，如高鹽、高脂肪、高糖飲食，加之吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，也增加中風(fēng)的發(fā)病率。

　　7.外界環(huán)境影響

　　所處環(huán)境氣溫的降低或升高等也會(huì)影響血液的循環(huán)，誘發(fā)血栓或腦缺血。

　　為何夏季容易發(fā)生中風(fēng)

　　首先，夏季氣溫高容易誘發(fā)血壓波動(dòng)、情緒緊張，導(dǎo)致血管破裂，人體應(yīng)激反應(yīng)強(qiáng)烈。

　　其次，夏季人體出汗多，血液黏稠度高，易形成血栓。同時(shí)空調(diào)、電扇等設(shè)備的使用會(huì)導(dǎo)致血管突然收縮，易引起缺血性中風(fēng)。

　　如何預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生

　　1.消除中風(fēng)因素

　　把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素降到低，如控制血壓就是預(yù)防中風(fēng)的重要因素。隨時(shí)監(jiān)測血壓，避免引起高血壓的因素。并預(yù)防高血脂癥、肥胖癥，按時(shí)服藥。

　　2.留意腦中風(fēng)前兆

　　及時(shí)發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的前兆可以挽救生命，中風(fēng)前一般有血壓升高、頭暈、頭痛、肢體麻木、口吃、經(jīng)常打哈欠、視力模糊和眼前發(fā)黑等征兆。

　　3.按時(shí)服藥

　　按時(shí)服用降壓藥、降血糖藥和降血脂藥，避免進(jìn)一步加重心腦血管疾病。

　　4.飲食調(diào)養(yǎng)

　　改變飲食結(jié)構(gòu)，以低脂肪、低鈉鹽、低糖飲食為主，可以多食用豆制品、蔬菜和水果，同時(shí)改變吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。適量多吃魚肉可以調(diào)節(jié)血液狀態(tài)，預(yù)防血栓。

　　5.注意天氣和情緒因素

　　夏季避免出汗后洗冷水澡，空調(diào)溫度不宜過低，避免電扇、空調(diào)對著頭部和頸部吹。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，但要注意避免摔倒和便秘發(fā)生。

　　結(jié)語：腦中風(fēng)的發(fā)生是有前兆的，做好預(yù)防和急救措施可以大程度的挽救生命、減輕病情，對飲食和疾病的控制更是降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。上文我們簡單的給大家介紹了關(guān)于中老年中風(fēng)的原因、癥狀以及急救方法，同時(shí)也體積了中風(fēng)受到哪些因素的影響。希望能引起你對中風(fēng)的警惕。

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