6、勞逸結(jié)合

　　我們提倡積極用腦，但絕不是過度用腦。長時間地用腦，會出現(xiàn)頭痛、惡心的癥狀。不僅身體上出感覺特別疲勞，精神上也會疲憊不堪。

　　人腦也像機器，長時間地運轉(zhuǎn)而得不到休息，就會因過度使用而引發(fā)故障，更何況是長期如此，腦細胞得不到修復和再生，就會使腦力減退。

　　因此，勞逸結(jié)合才能使學習和工作的效率得到提高，有張有弛，才是健康的用腦方式，也才能預防老年癡呆。

　　得了老年癡呆怎么辦

　　如果家人已經(jīng)患上了老年癡呆，又該如何護理呢?

　　1、盡量不要改變生活環(huán)境

　　老年癡呆患者由于接受新事物的能力比較差，因此，一旦生活環(huán)境發(fā)生了改變，哪怕是家里的家具位置發(fā)生了變化，都會導致此類人群變得無所適從，使自理能力變得更弱。

　　2、多給患者鼓勵

　　由于患者的生活自理能力會變差，因此會產(chǎn)生強烈的挫敗感，甚至自暴自棄，這樣會加速大腦的退化。因此，在適當?shù)臅r候給予一定的鼓勵是很有必要的。

　　在遇到患者做不到的事情時，可以幫忙，但絕不是代勞。還是要讓患者在勞動中看到生活的希望。

　　3、不斷地調(diào)整心態(tài)

　　不管是患者還是護理者，都很難長時間地保持樂觀的心態(tài)，每天都要跟失敗打交道，需要調(diào)整的是心態(tài)。

　　護理者作為身心健康的人，應首先保持良好的心態(tài)，并給患者呈現(xiàn)出積極的一面，才能使患者不至于對生活完全喪失信心。

　　老年癡呆是目前醫(yī)學上的一大難題，我們應在平時就積極預防。本文給大家介紹了一些預防該疾病的方法，你們都記住了嗎?

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