4.點(diǎn)穴按摩法治雙腳后跟涼痛

　　用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指?jìng)?cè))，施術(shù)手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔?，有?guī)律、有節(jié)奏地點(diǎn)穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘。用此法治?。河易愀矗c(diǎn)壓左手;左足跟痛，點(diǎn)壓右手。雙足跟痛，可先后點(diǎn)壓雙手穴位。一般治療5日后，病愈。注：(此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大)。

　　5.祁艾、烏梅法治腳后跟疼

　　取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內(nèi)，再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi)，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當(dāng)后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復(fù)使用)，每日l(shuí)～2次，連續(xù)7~10天為1個(gè)療程。

　　6.烏梅、醋法治腳后跟疼

　　取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時(shí)間，有效果。

　　7.川芎法治腳后跟疼

　　取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于腳后跟疼怎么辦都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，腳后跟疼在我們生活中還是比較常見的情況哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝大家有一個(gè)健康的身體。