現(xiàn)在很多人對身體健康極其重視。尤其是對腎臟功能的保護(hù)，腎臟是我們重要的器官之一，它可以幫助排出體內(nèi)代謝物，一旦腎臟不好，我們體內(nèi)的代謝物不僅不能很好的排泄，還可能影響我們的身體健康。那么有哪些癥狀可以說明腎臟出現(xiàn)異常了呢?

　　1、夜里尿多

　　夜里上廁所是一件很普通的事情，但是次數(shù)很多就要注意了，很有可能是腎臟出現(xiàn)了異常。

　　腎臟不好水分在體內(nèi)不容易保存，使其直接排出體外，因此腎臟是人體保持水分充足的重要器官。在日常生活中有很多食物可以治療治腎虛，例如腰果，如果出現(xiàn)上廁所頻繁時(shí)可以食用一些腰果，腰果對改善腎臟功能有一定的幫助。

　　2、黑眼圈加重

　　很多人都認(rèn)為黑眼圈是熬夜熬出來的，其實(shí)這只是其中一個(gè)原因，還有一個(gè)原因可能是腎臟出現(xiàn)問題了，腎臟出現(xiàn)問題會使黑眼圈加重，因此，千萬別僅僅以為是沒睡好造成的。出現(xiàn)這種癥狀時(shí)要及時(shí)改善，晚上盡量少喝水，睡覺之前喝水，不僅會造成腎臟負(fù)擔(dān)，而且還影響睡眠質(zhì)量。

　　建議在平時(shí)多做做運(yùn)動，以腰腹運(yùn)動為主，對改善腎臟功能有一定的益處。提醒愛美的美眉千萬不要用化妝品掩蓋黑眼圈，這并不能徹底的去除黑眼圈，因此，一定要選擇正確的方法并及時(shí)治療。

　　3、腰酸背痛

　　一天工作下來身體和心理都會感覺很累，尤其是做體力勞動的人，他們做身體勞動，會消耗很多體力，下班回到家后會覺得更累，這些都是正常的表現(xiàn)。但是往往有一些人，一天下來什么都沒做，卻還是覺得腰酸背痛，沒有精神。

　　這些人很有可能是由于腎臟不好引起的，腎臟不好很容易感覺到疲勞，因此這類人平時(shí)要注意對腎臟的保護(hù)，好多食用一些有益于補(bǔ)腎的食物，如果比較嚴(yán)重的話建議去就診。