四、人流后要注意飲食
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
五、人流后要注意避孕
人流后一個(gè)月內(nèi)禁止夫妻生活。
恢復(fù)夫妻生活后一定要加強(qiáng)避孕措施。在人流一個(gè)月后，女性的卵巢基本能恢復(fù)排卵，而且子宮也慢慢恢復(fù)功能，如果恢復(fù)夫妻生活后不注意避孕，就很容易再次懷孕，這對女性的健康危害是很大的。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于打胎后要注意什么都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，打胎后的注意事項(xiàng)是不能忽視的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，?；颊咴缛湛祻?fù)。
