高血壓是老年人常見(jiàn)的疾病之一，因此怎樣降低高血壓這個(gè)問(wèn)題是很多人想知道的，那么今天小編就從常見(jiàn)的高血壓特征以及高血壓飲食療法等方面來(lái)做一些詳細(xì)的介紹，感興趣的一起來(lái)看看吧。

　　高血壓的癥狀一般是因人而異的，早期可能是無(wú)癥狀或者是癥狀不明顯，下面小編就具體講解。

　　老年人高血壓患者的特征

　　1.老年人高血壓的血壓波動(dòng)比較大，特別是收縮壓。這主要是因?yàn)槔夏昊颊哐軌毫Ω惺芷髅舾行詼p退所造成的。因此在抗高血壓藥物治療期間應(yīng)定期測(cè)量血壓，隨時(shí)調(diào)整用藥量。

　　2.老年人高血壓易受體位變動(dòng)的影響，體位性低血壓的發(fā)生率較高，特別是在抗高血壓藥物治療中更易發(fā)生，這與壓力感受器敏感性減退也有關(guān)系。因此應(yīng)慎用能引起體位性低血壓的藥物如胍乙啶、α1受體阻滯劑、速尿等。

　　3.老年人由于動(dòng)脈硬化容易出現(xiàn)一些假性的高血壓現(xiàn)象，這類患者對(duì)抗高血壓的藥物耐受較差，易導(dǎo)致不良反應(yīng)和并發(fā)癥。因此降壓的速度不應(yīng)太快。

　　4.老年人高血壓以收縮壓升高為主，對(duì)心臟危害性更大，更易發(fā)生心力衰竭，同時(shí)也更易發(fā)生腦卒中。

　　5.老年人β受體的反應(yīng)性降低，因此對(duì)β受體阻滯劑的耐受性更好，但依然有引起心動(dòng)過(guò)緩和充血性心力衰竭的危險(xiǎn)。

　　6.老年人對(duì)血容量減少和交感神經(jīng)抑制敏感，這可能是與老年人心血管反射損傷有關(guān)。

　　7.老年人高血壓的抗壓藥物治療初始的劑量和增加的劑量應(yīng)該比年輕高血壓患者小些，且間隔的時(shí)間也要比年輕的高血壓患者長(zhǎng)。

　　8.老年人神經(jīng)系統(tǒng)功能較低，更易發(fā)生藥物治療時(shí)的抑郁癥，因此應(yīng)避免選用作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抗高血壓藥物如可樂(lè)定、甲基多巴等。

　　如何自我檢查高血壓

　　1、在測(cè)量前，受檢者要精神放松，好休息5分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。

　　2、室內(nèi)要保持安靜，室溫好保持在20℃左右。

　　3、量血壓前，先將血壓計(jì)袖帶內(nèi)的氣體排空，再將袖帶平整縛于上臂，不可過(guò)松或過(guò)緊，以免影響測(cè)量值的準(zhǔn)確性。氣袋中部對(duì)著肘窩的肱動(dòng)脈大部分血壓計(jì)都在袖帶上標(biāo)出了這個(gè)位置，袖帶下緣距肘窩2~3厘米。

　　4、受測(cè)手臂應(yīng)放在與右心房同一水平坐時(shí)手臂應(yīng)與第四肋軟骨在同一水平，臥時(shí)放在腋中線水平，并外展45度。測(cè)壓時(shí)不講話，不活動(dòng)肢體。

　　5、第一次測(cè)量完成后應(yīng)完全放氣，至少等1分鐘后，再重復(fù)測(cè)量1次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，好在不同時(shí)間里測(cè)量，至少有3次。

　　6、自測(cè)血壓應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)記錄本，記錄的內(nèi)容包括測(cè)量的日期、時(shí)間、測(cè)量值等，以備日后查詢。

　　7、如果需要每天觀察血壓變化，應(yīng)在同一時(shí)間，采用相同體位，用同一血壓計(jì)測(cè)量同一側(cè)手臂的血壓，這樣測(cè)得的結(jié)果才更為可靠。

　　高血壓誘發(fā)的并發(fā)癥

　　1、腎病

　　這個(gè)就是我們通常說(shuō)說(shuō)的高血壓腎病，腎臟和高血壓的形成和維持，反過(guò)來(lái)，腎臟也會(huì)因?yàn)楦哐獕荷咴斐蓳p害，長(zhǎng)期高血壓不及時(shí)治療就會(huì)引起終末期腎功能衰竭，或者是加速腎實(shí)質(zhì)破壞導(dǎo)致原發(fā)和繼發(fā)的腎臟疾病。

　　2、冠心病

　　高血壓也是冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一，高血壓疾病患者患冠心病的危險(xiǎn)是正常人的2倍以上，高血壓患者長(zhǎng)期不治療后會(huì)死于冠心病。