陰虛內(nèi)熱型的癥狀

　　陰虛之人宜常吃

　　鴨肉，性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃;豬肉，性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。雞蛋，性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。牛奶，性平，味甘，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液，生津潤(rùn)燥的功效。

　　酸梅湯，葡萄，百合，水煮花生，橘子，柑子，橙子，草莓，柚子，無(wú)花果，香蕉，西瓜，蜂蜜，蜂王漿，芝麻，南北沙參，地黃，何首烏，白芍宜食物品;鴨肉;豬肉;雞蛋;牛奶;甲魚(yú);干貝;海參;桑椹;枸杞子;銀耳;地黃，何首烏，白芍等。禁忌辛辣，魚(yú)腥。建議多吃蔬菜，水果。不吃干果。還有就是多喝水。

　　腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物建議您口服六味地黃丸。

　　腎虛的輔助治療主要指運(yùn)動(dòng)。腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō)。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢，健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步，慢跑，瑜珈，打網(wǎng)球，打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。

　　內(nèi)熱是中醫(yī)的概念范疇，是指自覺(jué)體內(nèi)有熱，而實(shí)際體溫并不升高的癥狀。陰虛內(nèi)熱就屬于這種情況。根據(jù)你的情況，不能判定你有陰虛內(nèi)熱。需四診和參方可診斷，陰虛內(nèi)熱的癥狀有：脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔、面赤關(guān)紅、便干溲赤、盜汗等癥狀。

　　建議你平時(shí)盡量放松心情，這是關(guān)鍵。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解緊張等不良情緒非常有效?？刹挥梅帯?/p>

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于陰虛內(nèi)熱都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，陰虛內(nèi)熱在我們生活中還是比較多見(jiàn)的哦，希望上面的文章對(duì)大家有所幫助，?；颊咴缛湛祻?fù)哦。