3、果實食品

　　患上強直性脊柱炎的時候，患者可以多吃栗子，因為栗子具有補腎以及強筋健骨的作用，對筋骨以及經(jīng)絡、腰膝無力都是有很好的益處的。

　　中醫(yī)認為強直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損。服時可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。

　　二、生活護理

　　1、避免復感外邪

　　氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活于干燥、氣候相對恒定的氣候環(huán)境中為有利;平日需注意保暖，避免受風寒及風吹雨淋;防止出汗過多而感受風寒。

　　2、起居、活動與鍛煉

　　中醫(yī)強調(diào)人與自然的統(tǒng)一性，主張生活起居要適應四時季節(jié)的變化，適當?shù)捏w力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛煉對早期患者尤為必要，對防止病變粘連、脊柱強直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

　　3、注意飲食

　　忌吃生冷飲食，應多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。

　　4、情緒愉快樂觀

　　樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對于慢性病患者的影響尤為明顯。

　　如何預防強制性脊柱炎

　　1、及時治療疾病

　　這是因為長期患病對骨密度有影響，而輕微的挫傷即有可能會引起骨折，或是直接導致強直性脊柱炎的發(fā)生。所以，在強直性脊柱炎的護理中要注意及時治療各種疾病。

　　2、注意保暖

　　尤其要注意腰背部的保暖，寒冷季節(jié)強直性脊柱炎的護理中應選擇向陽干燥的房子居住。出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。

　　3、功能鍛煉

　　根據(jù)體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性。如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

　　結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了強直性脊柱炎是否好治了，也知道強直性脊柱炎如何治療了，也知道了強直性脊柱炎的護理哦。因此，當患上強直性脊柱炎的時候，要及時進行治療，這樣才能算好治哦。