糖尿病是十分常見的一種疾病，很多人把它稱作富貴病，那么預防糖尿病的方法有哪些呢?在生活當中我們該如何預防糖尿病呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!為自己和家人收藏下吧!

　　預防糖尿病，定期體檢是十分必要的，這可以幫助我們早些發(fā)現(xiàn)身體會有哪些不適，這樣我們就可以早發(fā)現(xiàn)早治療了。

　　每年進行一次系統(tǒng)檢查

　　除了定期復診，調(diào)整治療方案，您還有必要每年進行一次系統(tǒng)檢查。告訴醫(yī)生您患有糖尿病，這樣的話，他就會有意識地去關(guān)注糖尿病相關(guān)的各種問題，如眼病、腎病、心臟病等。

　　每年檢查一次眼睛

　　每年去看一次眼科專業(yè)人員，包括眼科醫(yī)生或驗光師，他們將幫助您盡早發(fā)現(xiàn)與糖尿病相關(guān)的視力問題。如果您的血糖控制很差，或是存在高血壓、腎病或膽固醇水平升高，就需要增加眼科檢查的頻率。

　　當發(fā)現(xiàn)有潛在得糖尿病的可能的時候，那么就要多多注意了哦，千萬不可大意了。

　　每年看兩次牙醫(yī)

　　高血糖會削弱免疫系統(tǒng)的防御能力，人體對抗細菌和病毒的能力就會減弱，因此更加容易出現(xiàn)感染。由于口腔中時刻存在著細菌，因此，牙齦是一個常見的感染部位。

　　定期注射疫苗

　　按時注射疫苗可以幫助您遠離嚴重糖尿病并發(fā)癥。

　　照顧好雙腳

　　糖尿病能夠損傷足部的神經(jīng)(即神經(jīng)病變)，從而降低機體對疼痛的反應(yīng)性。這意味著足部已經(jīng)發(fā)生了損傷或水泡，而您卻察覺不到。

　　糖尿病會使動脈發(fā)生狹窄或堵塞(動脈粥樣硬化)，從而造成流向雙腳的血液減少。足部組織缺少了營養(yǎng)的供應(yīng)，發(fā)生損傷后就難以愈合。不經(jīng)意的碰撞或是鞋襪里的線頭都有可能迅速引起嚴重的問題。

　　平時在空閑的時候，我們自己就可以按摩我們的雙腳，洗腳的時候可以多泡一會腳哦。

　　不要吸煙

　　吸煙的糖尿病患者更易死于心臟病、中風或其他疾病。

　　這是因為吸煙會使動脈變窄，導致下肢血供減少。狹窄的動脈會增加心臟病和中風的發(fā)生風險，也會使傷口更加難以愈合。

　　吸煙會增加神經(jīng)損傷和腎病的發(fā)生風險。

　　吸煙會進一步削弱免疫系統(tǒng)，使您更易發(fā)生感冒和肺部感染。

　　測量血壓

　　與糖尿病一樣，高血壓也會損傷血管。當這兩種疾病結(jié)伴而行的時候，心梗、中風或其他致命威脅出現(xiàn)的可能性就會更大。