4.選擇性股四頭肌電刺激療法

　　其治療的原理是用BZY-髕骨軟化癥治療儀選擇性刺激股四頭肌內側頭，使其單獨收縮鍛煉強壯，使股四頭肌的四個頭建立了新的平衡，阻斷髕骨軟化癥發(fā)病惡性循環(huán)。效果不錯，治療儀治療時，肉眼可見四頭肌內側頭肌肉隆起，X線片可見髕骨半脫位或側傾矯正圖5箭頭所示。能明顯緩解癥狀;防止病情加重。

　　外側支持帶的松解術加選擇性股四頭肌內側頭肌肉電刺激，有望解決髕骨軟化癥這一難題。

　　預防

　　關鍵要了解得病根本原因，采取科學的保健和治療方法并應及早進行。

　　1.認識髕骨軟骨的生理性磨損規(guī)律

　　15歲以前

　　膝關節(jié)處于發(fā)育階段，疼痛多發(fā)在膝關節(jié)附近，小孩的所謂“生長痛”多見。

　　15歲～30歲

　　膝關節(jié)處于“完美狀態(tài)”，不知疲倦地用。但能緩沖沖擊髕骨軟骨僅是3～5毫米厚，由于無神經分布，不知痛或疼痛1～2天自然“好了”，所以在15～50歲很長一段時間無“預警信號”。

　　30歲～40歲

　　有輕度磨損，為脆弱期，可出現短期的膝關節(jié)酸痛，不引人注意。

　　40歲～50歲

　　經常在走遠路后，膝關節(jié)就出現酸痛，應該開始保養(yǎng)關節(jié)了。

　　50歲以上

　　膝關節(jié)疼痛常發(fā)而明顯，軟骨快全層磨損，關節(jié)炎開始發(fā)生(它是髕骨軟骨的“使用壽命”接近終點的信號)。人的膝關節(jié)軟骨退變，在30歲以后就開始了。45歲以下人群骨關節(jié)炎患病率僅為2%，而65歲以上人群患病率高達68%，可見自然磨損進展慢，不正常磨損才致病，所以對膝關節(jié)的保健應及早進行。有髕骨軟化癥要及早矯正髕股關節(jié)關節(jié)兩部分對合不正常，不要癥狀重了才治療。

　　2.避免劇烈運動

　　避免不科學的持續(xù)性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節(jié)屈曲位負重用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強度，目前依然有人在做“站樁”試圖增強膝關節(jié)力量和耐力的活動，這絕對不適合髕骨軟化癥患者，因為在屈膝35°～50°范圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也大，所以不少人做后癥狀加重。

　　人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重，躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。

　　3.保持合適體重

　　保持合適體重以降低作用于膝關節(jié)上的重力，上面已談了肥胖也會增加膝關節(jié)的退行性疾病的危險。

　　4.股四頭肌與老年人膝關節(jié)穩(wěn)定性的關系

　　國外已有文獻報道關節(jié)周圍肌肉較強壯、發(fā)達時，關節(jié)的骨性關節(jié)炎發(fā)病率可降低80%，發(fā)生時間也較晚。我們都知道，股四頭肌內側頭在膝關節(jié)后30度伸直和鎖定膝關節(jié)、保持膝關節(jié)穩(wěn)定性方面起著重要的作用，它的強壯和發(fā)達有利于穩(wěn)定膝關節(jié)，不但可治療髕骨軟化癥還可減少膝關節(jié)內不正常的撞擊，可減少骨性關節(jié)炎發(fā)病率，保持膝關節(jié)正常。

　　飲食注意事項

　　應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏松，又能生長軟骨及關節(jié)的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節(jié)更好地進行鈣質的代謝，減輕關節(jié)炎的癥狀。

　　結語：看了上述的內容，大家是不是對髕骨軟化有了比較深刻的認識呢。髕骨軟化對我們的日常對造成極大的不便，因此我們在發(fā)現有髕骨軟化的時候一定要及時治療，以便早日痊愈。在生活中我們要有好的習慣，盡量避免劇烈運動，這樣才能防止髕骨軟化的發(fā)生。