1、便秘成因

　　治療便秘前，先了解便秘形成的原因。常見的功能性便秘是由于腸蠕動(dòng)緩慢，腸蠕動(dòng)不足，腸黏膜分泌粘液，腸干，不利于大便在腸道的操作和排出。腸道菌群失調(diào)，有利于細(xì)菌還原，糞便發(fā)酵所造成的分解。

　　2、如何恢復(fù)腸道的生理排便的原理

　　(1)軟化宿便潤(rùn)滑腸道

　　多喝水同時(shí)吃一些能讓腸道多分泌粘液的食物來使腸道和糞便潤(rùn)滑，潤(rùn)滑了就容易滑動(dòng)。南瓜就能有效的讓腸道分泌粘液來潤(rùn)滑腸道。

　　(2)提速胃腸蠕動(dòng)加速排便

　　膳食纖維能提高胃腸蠕動(dòng)速度，歐洲共同體食品科學(xué)委員會(huì)推薦標(biāo)準(zhǔn)：每人每天30克膳食纖維。運(yùn)動(dòng)也能提高胃腸蠕動(dòng)速度。

　　3、不安全的治療便秘方法

　　常見的治療便秘的方法有很多，其中大部分都含有大黃、番茄葉、酚酞等瀉藥成份，長(zhǎng)久下去不僅傷害腸道健康，更會(huì)形成藥物依賴。造成便秘、腹瀉、肛門墜脹、結(jié)腸變黑等癥狀，加重便秘。所以，對(duì)于廣大便秘患者，用藥之前一定要了解清楚藥物成份，切勿盲目用藥。

　　4、安全的純果蔬治療方法

　　相對(duì)于不安全的治療便秘的藥物，采用純果蔬成份的通便產(chǎn)品的問世可謂是給廣大便秘患者帶來了佳音。

　　5、變通果蔬通便膠囊的治療機(jī)理

　　第一軟化宿便順暢通便

　　南瓜因子、茯苓修復(fù)腸道減少水分流失，南瓜因子增加腸道粘液分泌，軟化宿便，潤(rùn)滑腸道，順暢通便;不腹痛、不腹瀉;

　　第二提速胃腸蠕動(dòng)加速排便

　　添加足量的銀耳、茯苓膳食纖維提速胃腸蠕動(dòng)，加快排便過程;

　　第三腸道排毒，健康腸道

　　低聚木糖與粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不斷被分解排除，全身健康都將有明顯的改善;

　　輕度便秘患者，預(yù)防大于治療，及時(shí)與合理調(diào)理生活飲食起居非常重要.。而對(duì)于長(zhǎng)期嚴(yán)重性便秘患者，則要通過服用藥物來治療。而在藥物的選擇上面，廣大便秘患者切莫盲目用藥，更安全有效的純果蔬變通膠囊無疑是佳之選。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于經(jīng)常便秘怎么辦也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，便秘在我們生活中還是比較多見的，所以我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意日常的飲食是很重要的哦。