一到冬季，各大醫(yī)院的呼吸科或是小兒急診科就會人滿為患，前去就診的大多數(shù)病人都有個普遍病癥，那就是咳嗽。不同季節(jié)、不同時間，都會有可能因各種原因?qū)е驴人?。但是咳嗽在冬季卻更是容易發(fā)生，而且咳嗽的癥狀普遍存在于老人、小孩或是其他抵抗力差的人群中。

　　那么為什么會在冬季比較容易咳嗽呢?造成咳嗽的主要原因有哪些?下面，就讓我們一探冬季咳嗽的前因后果，并根據(jù)造成咳嗽的原因以及咳嗽時候的癥狀表現(xiàn)，了解一下該如何做好預(yù)防冬季咳嗽的發(fā)生，和對冬季咳嗽的有效治療。

　　為什么冬季易咳嗽

　　醫(yī)學家表示，咳嗽是呼吸系統(tǒng)中常見病之一，一定程度上，對人的身體有保護作用，能夠通過咳嗽排除吸入呼吸道的異物等。然而并不是所有情況下的咳嗽都能夠保護身體，咳嗽嚴重時，甚至會造成呼吸急促、胸悶氣短等情況。

　　冬季比較容易引起咳嗽，是因為冬季天氣寒冷，空氣干燥，人比較容易上火，從而呼吸道比較敏感。加上冬天是霧霾的高發(fā)季節(jié)，一旦有異物吸入或是受涼感冒，都會引起咳嗽。還有些人在冬季容易反復咳嗽，則有可能是因呼吸道系統(tǒng)有炎癥，因此咳嗽情況比較嚴重，且會反復發(fā)作。

　　如何預(yù)防冬季咳嗽

　　加強體育鍛煉

　　冬季因天氣比較寒冷，人體關(guān)節(jié)、脛骨較脆，抵抗力較差。在冬季堅持適當?shù)捏w育鍛煉，可以增強抵抗力，活動脛骨，減少因寒冷而造成的脛骨意外傷害，減少因抵抗力低下而導致的咳嗽等情況。

　　同時因為季節(jié)的特殊性，在進行體育鍛煉時應(yīng)該選擇一些輕松平緩的、活動量不大的運動項目，如瑜伽、滑雪、慢跑、游泳等運動。像是球類運動、登山等體能消耗較大的運動應(yīng)該適量減少。

　　食補預(yù)防

　　冰糖雪梨是預(yù)防或是治療輕微咳嗽的佳食品。將雪梨洗凈切成塊，這里要注意的是雪梨不要去皮，因為梨皮本身就是一味中藥，對止咳的效果比較明顯。然后將切成塊的梨與老冰糖一起入鍋，加入漫過梨和冰糖的水，一起大火燉煮，待水開后用小火再燉煮10分鐘即可。