內(nèi)痔如何飲食保健

　　1、風(fēng)熱腸燥

　　宜食清熱涼血之品，如百合、藕、冬瓜、荸薺、空心菜等

　　2、濕熱下注

　　宜食清熱利濕之品。如赤小豆、薏苡仁、絲瓜、黃瓜、水芹、草魚(yú)等。

　　3、氣滯血瘀

　　宜食清熱利濕，行氣活血之品，如蘋(píng)果、山楂、蘿卜、粳米粥、黃豆等。

　　4、脾虛氣陷

　　宜食補(bǔ)中益氣之品，如瘦肉、豬肝、雞、鴨、魚(yú)、蛋、山藥、茯苓、扁豆等，忌酸冷食物。

　　如何預(yù)防內(nèi)痔

　　1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，避免久坐可遠(yuǎn)離痔瘡?fù){，除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉，如肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持長(zhǎng)期對(duì)預(yù)防痔瘡及復(fù)發(fā)很有好處。無(wú)論工作還是生活都應(yīng)做到勞逸結(jié)合，以免疾病纏身。

　　2.戒除排便時(shí)不良習(xí)慣

　　有些人在排便時(shí)習(xí)慣看報(bào)紙、玩手機(jī)等，這些不良習(xí)慣會(huì)分散排便時(shí)的精力，造成排便不徹底甚至難以排出，糞便長(zhǎng)期堆積于肛門(mén)，容易引起痔瘡。

　　3.保持肛周清潔

　　肛門(mén)、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門(mén)周?chē)苋菀资艿竭@些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門(mén)周?chē)瓜?、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門(mén)周?chē)那鍧崳趽Q內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔瘡的作用。

　　4.不要忍住便意

　　當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便，久忍大便可以抑制生理反射，逐漸引起習(xí)慣性便秘，甚至引起腹壓增加、痔裂出血。

　　5.不可緊腰、過(guò)緊束縛腰部

　　過(guò)緊地束縛腰部會(huì)妨礙腹腔及肛門(mén)的血液回流，影響腸的正常蠕動(dòng)，給排便帶來(lái)痛苦，為今后的肛周疾病埋下隱患。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于內(nèi)痔的一些佳治療方法以及內(nèi)痔的一些癥狀。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了如何預(yù)防內(nèi)痔了。因此，如果你不想患上內(nèi)痔的話，則一定多加預(yù)防哦。