對于女性來說，乳腺增生是比較常見的疾病了，當(dāng)然乳腺增生的情況也是分輕重的，那么大家知道輕度乳腺增生怎么辦嗎，輕度乳腺增生怎么治療呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　乳腺輕度增生是一種常見的乳腺疾病。乳腺上皮與纖維組織增生、乳腺與乳腺病變的病理改變及結(jié)締組織生長。

　　乳腺增生是女性常見的乳房疾病，應(yīng)提前預(yù)防。本病的特點(diǎn)是乳腺組成成分的增生，在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。

　　疾病原因內(nèi)分泌失調(diào)

　　醫(yī)學(xué)界比較公認(rèn)的是內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。正常情況下，在每一個(gè)月經(jīng)周期里，進(jìn)入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經(jīng)歷增生和復(fù)原的組織改變過程。

　　由于這種變化，在此之前，可能在一個(gè)或雙方的乳房出現(xiàn)或輕或重的痛，疼痛自然消失后，它不干擾的生活，學(xué)習(xí)和工作，是一種正常的生理現(xiàn)象。

　　精神因素

　　精神刺激可改變?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，導(dǎo)致某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。

　　精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的輕度乳腺增生癥狀。

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢的內(nèi)分泌，強(qiáng)化雌激素對乳腺上皮細(xì)胞的刺激從而導(dǎo)致乳腺增生。

　　人為因素和生活方式

　　女性有人流或者是大齡的孕婦生育的話，婚姻不和諧，激素自由保健品，穿著緊身胸罩，胸罩太緊是容易壓縮的淋巴和血液循環(huán)，妨礙乳房健康。

　　多次人流易發(fā)乳腺增生

　　多次人工流產(chǎn)很容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的后遺癥，其實(shí)多次做人流(三次以上者)還對婦女乳腺有潛在的危害。

　　因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)不同于自然分娩，前者是強(qiáng)行中止妊娠，后者是自然的生理過程，或曰"瓜熟蒂落"。隨著妊娠后激素水平的升高，乳腺開始發(fā)生變化，乳房會逐漸發(fā)脹、飽滿、增大，周圍乳暈色素也會增加。

　　所以，育齡夫婦尤其是年輕夫婦應(yīng)加強(qiáng)避孕措施，不做或盡量少做人工流產(chǎn)，從預(yù)防乳腺疾病角度來說，這也是非常必要的。

　　預(yù)防方法

　　1、心理上的治療非常重要

　　輕度乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。

　　對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

　　2、改變飲食，防止肥胖

　　少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。輕度乳腺增生的患者應(yīng)該注意避免或少進(jìn)食油炸類、動物脂肪類及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果類食品，幫助做好保健。