我們的手上應(yīng)該都是有手指甲的存在的吧，手指甲給我們帶來了不少的方便，那么大家知道手指甲上有豎紋是怎么回事嗎，手指甲上有白點是怎么回事呢，手指甲凹凸不平又是怎么了，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　手指甲上有豎紋怎么回事

　　指甲可以說是一種反應(yīng)身體的潛在健康問題，鏡子，如果你找到一個垂直模式對他們的指甲，無論是自己的健康問題，并努力工作，睡眠問題相關(guān)的，下面我們將給我們一個關(guān)于如何有一個垂直模式是什么，以及如何做一個垂直模式。

　　指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)的豎紋

　　1.如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭取多些時間進(jìn)行休息。

　　2.另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。

　　富含維生素A的食物有

　　1、水果類

　　梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多數(shù)黃色水果一份中維生素A的含量都少于400單位。

　　2、蔬菜類

　　馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

　　3、植物類

　　綠豆、大米、胡桃仁。

　　黑色豎紋

　　1.這是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　2.還可以多吃一些動物內(nèi)臟，以及高蛋白的食物，還可以多吃一些海鮮，以及豆制品等。

　　3.補(bǔ)腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

　　藍(lán)色豎紋

　　1.則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

　　2.出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

　　注意事項

　　指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重視，如果你的指甲上有豎紋，那么一定要及時的調(diào)理，希望再通過上面對于指甲上有豎紋怎么調(diào)理的介紹之后，可以給大家?guī)硪恍┍匾膸椭?，幫助朋友們盡快的祛除指甲上有豎紋的現(xiàn)象。

　　指甲有豎紋如何治療

　　1、注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食

　　如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

　　2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。

　　白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

　　3、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克。

　　好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。

　　4、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘。

　　然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。