8、油炸食物

　　在某雜志上發(fā)表的一項研究中記錄了八萬名女性長達十四年的鍛煉及營養(yǎng)習慣。研究人員發(fā)現，與心臟病關系大的是攝入的食物中含有的轉脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量并增加對人體有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍首就是炸薯條。

　　9、壓抑憤怒

　　壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，如果發(fā)泄出來，會使心臟感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的幾率。

　　10、終日懶洋洋

　　終日渾身懶洋洋的人比經常強迫自己做劇烈鍛煉的男性患心臟病的可能性要大28%。

　　11、狂熱一時的節(jié)食計劃

　　體重波動非常大的人與體重緩慢下降而很好地保持下去的人相比，心臟要弱得多，血流要差得多。

　　12、三餐進食過飽

　　胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發(fā)致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得過飽，一般七八成即可。

　　13、遠離朋友

　　在工作中結交朋友少的人，其心率也高，血壓指數也不健康，即使是在非常時期也是如此。

　　14、臨時的婚外房事關系會增加心臟病發(fā)作的風險

　　75%在房事的過程中突然死亡的病例都與婚外情有關，同許多年輕女性有親密關系的男性的死亡風險大。在調查與配偶保持長期忠貞的男性中，醫(yī)生們幾乎沒有發(fā)現心臟病發(fā)作的風險。

　　15、尚未起床就盤算著當日的工作計劃

　　血壓在早上會激增。不過聽音樂可以幫助控制血壓，從而使早上心臟病發(fā)作的可能性降低。

　　16、打呼嚕不礙事

　　半數男性有睡眠窒息癥(人們在睡眠時一度出現呼吸暫停長達一分鐘的情況)，還有高血壓癥，通常是由體內含量高的荷爾蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息癥，也要降低血壓。

　　17、感冒發(fā)燒隨它去

　　感冒發(fā)熱時，對心臟功能的直接影響，如感冒發(fā)熱，全身動脈血氧飽和度下降，心臟在相對缺氧的情況下進行工作，易誘發(fā)心律失常。

　　結語：通過上文的介紹，想必大對于器質性心臟病也是有了一個比較全面的了解了吧，什么是器質性心臟病呢，說白了就是心臟病的一個總的稱呼，所以對于器質性心臟病的治療要根據發(fā)病的病因而定。