冬天來了，對于高血壓患者來說，這是個(gè)嚴(yán)峻的“考驗(yàn)”。人的血管也會(huì)熱脹冷縮，冬天天氣寒冷，血管收縮，血壓升高就是自然而然的事情了。特別是有高血壓病史的患者，冬天一定要跟蹤測量血壓，關(guān)注天氣情況，注意保暖。

　　有近半的高血壓患者，是源于遺傳。另半數(shù)則來源于生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)等。并且高血壓已經(jīng)越來越呈年輕化的趨勢，使得我們不得不關(guān)注它。那么，高血壓的誘因有哪些呢?大家看看自己有沒有“中招”。

　　高血壓的誘因

　　1、飲食不清淡

　　有的人口比較重，現(xiàn)在市面上各種調(diào)味品也越來越豐富，無意中就增加了鹽分的攝入。

　　2、肥胖

　　肥胖的人容易得高血壓，現(xiàn)在人的生活水平提高了，“好吃懶做”成了很多人的通病。其實(shí)，控制好體重不僅是為了審美需要，更是為了健康著想。

　　3、嗜酒、煙癮大

　　特別是男性，喜歡抽煙喝酒，長此以往，很容易增加身體器官的負(fù)擔(dān)。煙癮、酒癮大的人，多患有高血壓。

　　4、精神焦慮

　　精神長期緊張、焦慮，也會(huì)誘發(fā)高血壓。還有的人性格比較急躁，遇事容易火冒三丈。這也會(huì)使血壓快速升高。

　　高血壓的癥狀

　　有保健意識的人會(huì)經(jīng)常測量自己的血壓，實(shí)時(shí)掌控血壓的變化。但是有的人覺得自己的身體很好，或是還年輕，并不認(rèn)為高血壓會(huì)跟自己有什么關(guān)聯(lián)，于是疏于關(guān)注。很多時(shí)候，血壓升高，自己是有感覺的。

　　1、頭暈、頭疼

　　頭部經(jīng)常不適，并且持續(xù)時(shí)間長，程度較劇烈，甚至伴有惡心等癥狀，就很有可能是血壓升高的原因。

　　2、心悸、氣短

　　有時(shí)候會(huì)覺得心臟不舒服，突然氣不夠喘的，就很有可能是因?yàn)楦哐獕褐率剐募U(kuò)大、肥厚，造成心功能受損。

　　3、睡眠質(zhì)量差

　　如果經(jīng)常睡不著，或是早早地就醒了，睡眠質(zhì)量很差，就有可能是高血壓使得大腦神經(jīng)失調(diào)。

　　4、身體有麻木感

　　這是比較危險(xiǎn)的癥狀了，四肢麻木，嚴(yán)重的會(huì)半身不遂。這可能是由于高血壓致使腦部缺血引起的。