三、多吃一些溫補的食物

　　胃寒脾虛的患者應(yīng)該多吃一些溫補的食物，比如說大棗、黑豆、老姜、胡椒、狗肉、豬肚等等，還要有規(guī)律的飲食習(xí)慣，可以少時多餐也可以定制定量，平時盡量不要吃寒涼生冷的食物了。

　　注意事項

　　患者應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激食物，要合理的安排自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，在調(diào)養(yǎng)的過程中可以多喝紅茶。

　　胃寒的癥狀及治療

　　一、胃寒的成因

　　胃寒是指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。

　　中醫(yī)認為

　　胃寒濕者較明顯的病癥是舌苔白膩，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。

　　胃寒的癥狀表現(xiàn)為

　　常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。

　　引起胃寒的原因

　　胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān)，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等等。經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，造成脾胃病發(fā)病率越來越高。

　　二、胃寒的治療主要以食療為主，常見的食療方法有

　　①桂皮紅糖飲，桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

　　②白胡椒紅棗丸，取紅棗10枚(去核)，每個棗內(nèi)放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。

　?、埘r姜、白糖治胃寒痛，鮮姜500克(細末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

　?、馨拙茻u蛋，治胃寒，二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。

　?、莩蕴O果可緩解胃酸，有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。

　?、薜匠匈I糙米，大概2塊5一斤，將糙米放到鍋內(nèi)炒，一直炒到金黃色，什么調(diào)料也不放，就起鍋，然后沖熱水來喝，多喝一段時間，根據(jù)自己胃寒的程度來定。

　?、喏a魚一只(約250克),去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈,生姜30克洗凈切片,桔皮10克,胡椒3克.生姜桔皮胡椒包扎在紗布內(nèi)填入魚肚中,加水適量文火煨熟,加鹽少許,空腹喝湯吃魚。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于對于胃寒的癥狀也是有了一個比較全面的了解了吧，而且我們文中還對于胃寒的飲食以及胃寒的調(diào)理都是有了一定的介紹，所以大家想要有一個健康的胃的話就要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣哦。