小秘方吃出黑頭發(fā)

　　許多女人都曾為自己頭上的白發(fā)憂愁，有些人才20多歲，發(fā)間就隱約藏有白發(fā)。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，這里有個(gè)小秘方供您參考。

　　何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪里有售。據(jù)說(shuō)每到半夜，何烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會(huì)自然相交于一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。

　　它和黑芝麻便是這個(gè)秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來(lái)就被稱為延年益壽食物，無(wú)任何副作用，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。

　　每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個(gè)月后，你的頭發(fā)會(huì)慢慢變黑。大約四個(gè)月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)，便不再是夢(mèng)。

　　方法四

　　材料

　　何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。

　　具體做法

　　第1步

　　將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí)，何首烏變軟。

　　第2步

　　將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。

　　第3步

　　將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。

　　第4步

　　放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。

　　治療白發(fā)吃什么

　　維生素B5

　　這種維他命也叫做泛酸，已知有延緩衰老跡象的作用。魚，家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。需要的情況下還可以考慮營(yíng)養(yǎng)保健品。此外，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B9和B12也很重要。

　　對(duì)氨基苯甲酸

　　這是一種幫助保持頭發(fā)自然顏色的B族維生素。與其他維他命和礦物質(zhì)一起服用有預(yù)防白發(fā)的作用。

　　富含對(duì)氨基苯甲酸的食物包括啤酒酵母，全谷類，雞蛋，動(dòng)物腎和肝等。此外，市場(chǎng)上也可以買到保健品。除了對(duì)頭發(fā)有好處以外，對(duì)氨基苯甲酸還對(duì)皮膚健康有益，成年人每日建議劑量是30毫克。

　　赤糖糊

　　一直以來(lái)，赤糖糊都被認(rèn)為是治療白發(fā)的偏方。它是蔗糖糖漿的副產(chǎn)品，包含大量生產(chǎn)黑色素需要的銅。赤糖糊可以與牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。

　　增加銅的攝入量

　　除了赤糖糊以外，還可以吃富含銅的杏仁，葵花籽和蟹等食物。要預(yù)防白發(fā)需要足夠的銅，因此應(yīng)該確保均衡飲食。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)閱讀上面的文章我相信大家對(duì)于如何治療自己出現(xiàn)的白頭發(fā)已經(jīng)有了一定的了解了，所以我們就可以根據(jù)上面的小偏方使我們的頭發(fā)變黑。小編希望大家都能夠擁有健康烏黑亮麗的頭發(fā)!