(3)山楂丹參粥

　　山楂50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。山楂片、粳米、丹參洗干凈，先煎丹參除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水適量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖適量。

　　作用

　　活血化淤，通絡(luò)止痛。治療頭頸酸脹，視物不清等癥。適用于各型頸椎病的輔助治療。

　　(4)菊花葛根粥

　　菊花15克，葛根50克，冰糖適量。菊花放入鍋中加水適量，煎后取汁棄渣。葛根洗凈，切成碎粒，粳米洗凈一起放鍋中加水適量煮粥，加白糖適量。

　　作用

　　升清降濁，通絡(luò)止痛。治療頭痛項(xiàng)強(qiáng)，視物不清等癥。可輔助治療各型頸椎病。

　　(5)雙仁五加粥

　　苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量，刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥，加白糖適量即可。

　　作用

　　祛風(fēng)除濕，活血止痛。適應(yīng)于風(fēng)寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。

　　預(yù)防與護(hù)理原則

　　神經(jīng)根型頸椎病是頸椎病中較為常見的一種病癥，多是因單側(cè)或雙側(cè)脊神經(jīng)根受刺激或受壓所致，其表現(xiàn)為與脊神經(jīng)根分布區(qū)相一致的感覺、運(yùn)動(dòng)及反射障礙，預(yù)后大多較好。患了神經(jīng)根型頸椎病的患者頭、頸、肩和臂膀都會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。以下為神經(jīng)根型頸椎病的日常預(yù)防與護(hù)理方法。

　　合適的枕頭，柔軟、透氣、高度適中(一般在5～10cm)。糾正不良體位，保持頸椎正常生理曲度。低頭屈頸工作一段時(shí)間后，適當(dāng)向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸。神經(jīng)根型頸椎病的預(yù)防要堅(jiān)持每天做頸部保健操。

　　1、樹立正確的心態(tài)，掌握用科學(xué)的手段防治疾病，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

　　2、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

　　3、糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。

　　4、注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。

　　5、及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。

　　6、勞動(dòng)或走路時(shí)要避免挫傷，避免急剎車時(shí)頭頸受傷，避免跌倒。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于神經(jīng)根型頸椎病的一些癥狀以及神經(jīng)根型頸椎病的一些治療方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有了一定了解了。因此，當(dāng)患上神經(jīng)根型頸椎病的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行治療哦，這樣才可以更早的恢復(fù)健康，不是嗎?