對(duì)于氣虛，相信大家都不是很陌生，畢竟我們生活中有許多人都會(huì)出現(xiàn)氣虛的情況。那大家可否知道氣虛的癥狀有哪些呢?不知道的話(huà)，今天小編就來(lái)為大家介紹一下氣虛的癥狀，同時(shí)還會(huì)為大家介紹一下氣虛吃什么好。如果你有過(guò)氣虛情況的話(huà)，不妨就來(lái)看看吧。
說(shuō)到氣虛的癥狀，其實(shí)氣虛癥狀有許多的。因?yàn)椴煌臍馓摚鸢Y狀也是不同的。因此很難說(shuō)請(qǐng)氣虛有哪些癥狀，所以大家想要知道氣虛有哪些癥狀的話(huà)，就一起來(lái)看看吧。
1、肺氣虛
肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調(diào)水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會(huì)減弱，出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易于感冒，甚至水腫，小便不利等病癥。
2、腎氣虛
腎居腰府，藏精氣，司二陰開(kāi)合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛，失于榮養(yǎng)，見(jiàn)神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻數(shù)而清，白帶清稀，舌質(zhì)淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。
3、脾氣虛
當(dāng)患者出現(xiàn)的氣虛的脾氣虛的話(huà)，患者一般會(huì)出現(xiàn)飲食下降，易疲憊，身體體重開(kāi)始下降等，而且還會(huì)出現(xiàn)面色變黃的現(xiàn)象。
4、心氣虛
心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動(dòng)血脈，亦不能養(yǎng)神，故見(jiàn)心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無(wú)力。
5、陽(yáng)(氣)虛
氣虛可見(jiàn)面色晄白，頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽(yáng)虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無(wú)力，舌質(zhì)胖淡舌苔白。
氣虛吃什么好
因?yàn)闅馓撝饕且驗(yàn)槲迮K所引起的，而五臟中的有許多是負(fù)責(zé)食物的消化與吸收。所以，當(dāng)出現(xiàn)氣虛的時(shí)候，飲食是要格外當(dāng)心的。那出現(xiàn)氣虛的時(shí)候，吃什么好呢?下面就一起來(lái)看一下吧。
1、牛肉
性平，味甘，有益氣血、補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說(shuō)：牛肉安中益氣，養(yǎng)脾胃?！俄n氏醫(yī)通》還說(shuō)：黃牛肉，補(bǔ)氣，與綿黃芪同功。足見(jiàn)牛肉補(bǔ)氣之力，故氣虛者宜常食之。
2、粳米
性平，味甘，能補(bǔ)中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽(yù)之為貧人之參湯，他說(shuō)：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。
3、狗肉
性溫，味咸，能補(bǔ)中益氣，對(duì)氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽(yáng)虛者宜?！度杖A子本草》云：狗肉補(bǔ)胃氣，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣力。《醫(yī)林纂要》中還說(shuō)，狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。
4、雞肉
性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無(wú)論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對(duì)氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補(bǔ)氣作用。
5、鱔魚(yú)
性溫，味甘，有補(bǔ)虛損、益氣力、強(qiáng)筋骨的作用，氣虛者宜常食之?！肚Ы?middot;食治》就曾說(shuō)它主少氣吸吸，足不能立地?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》亦云：黃鱔善補(bǔ)氣。
