夜晚是萬物進入休養(yǎng)的重要時刻，因此，晚上的這段時間是養(yǎng)生的關(guān)鍵階段。白天辛勤忙碌一天，終于盼星星，盼月亮的把夜晚給盼來了，我們便可以拋開工作的煩惱，卸掉一身的疲憊，利用晚上的時間來洗個頭發(fā)，清醒一下大腦，趕走倦態(tài)。但是晚上洗頭對我們身體產(chǎn)生的危害，你知道嗎?

　　由于社交以及個人習(xí)慣的影響，有的人基本每天都會洗頭發(fā)，以此來保證個人良好衛(wèi)生習(xí)慣及能留別人美好的印象。再加上，白天忙于工作，沒有時間洗頭，所以不得不利用晚上下班回家時間洗頭。

    一般晚上洗頭發(fā)，都面臨這樣一個難題，洗完頭發(fā)之后，如果用吹風(fēng)機吹頭發(fā)的話，那么頭發(fā)便很容易干枯受損，而選擇不用吹飛機吹干，頭發(fā)卻很難干透，有的時候還沒等頭發(fā)完全干的時候，便已經(jīng)抵擋不了困意的折磨，便伴著濕的頭發(fā)呼呼大睡了，這樣對我們的身體會產(chǎn)生很多不利的影響。

　　一、晚上洗頭發(fā)的危害

　　1、易感冒

　　人體在進行新陳代謝的時候，會產(chǎn)生熱量，這是維持身體正常體溫的基礎(chǔ)。新陳代謝所產(chǎn)生的熱量又通過血液循環(huán)傳輸?shù)綑C體表層，從而得以向外界發(fā)散。

　　一些抵抗力較強的人，體溫調(diào)節(jié)的能力是正常平衡的，但是，對于一些身體抵抗力較弱的人來說，自身體溫調(diào)節(jié)容易出現(xiàn)失衡現(xiàn)象，一旦受到外界風(fēng)寒感染，便會出現(xiàn)感冒等不適癥狀。

　　晚上天氣較寒，當(dāng)用溫水洗頭發(fā)的時候，冷熱交替，在溫?zé)嶙饔孟拢^皮的毛細血管處于擴張狀態(tài)，這時候向周圍輻射的熱量增多，還有就是洗完之后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)，容易帶走很多熱量。

　　2、導(dǎo)致失眠

　　由于白天大腦經(jīng)過一天緊張的工作，晚上本應(yīng)該處于休息放松狀態(tài)。如果晚上洗頭發(fā)的話，便會再次喚醒大腦的神經(jīng)細胞，使之得不到充分的休息，從而發(fā)生連鎖反應(yīng)，就是失眠睡不著覺。

    晚上睡眠不好便會直接導(dǎo)致第二天工作的時候精神不振，對人們的生活造成不利影響。