四、孕婦手指關(guān)節(jié)痛吃什么好
孕婦在懷孕時(shí)除了要補(bǔ)充孕期所需的能量外，當(dāng)出現(xiàn)不適感時(shí)要到醫(yī)院詳詢，盡早做好治療。那么，孕婦手指關(guān)節(jié)痛該吃些什么食物好呢?下面將具體說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
1、適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素及鈣從妊娠的早期開(kāi)始就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D和鈣，懷孕后對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分的需求量增加，所以要注重適當(dāng)?shù)卦黾泳S生素及鈣的攝入量。
2、平時(shí)注意少吃一些鹽，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝點(diǎn)。
3、孕婦適當(dāng)吃些水果，不僅能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對(duì)孕婦的身體健康，很有幫助作用。
4、多注重休息，平時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如果是冬季，準(zhǔn)媽媽好用溫水洗手，經(jīng)常抬高手臂，增加靜脈及淋巴液的回流，可減輕疼痛。同時(shí)也不用太緊張，隨著妊娠的結(jié)束，疼痛會(huì)自然消失的。
五、如何防止孕婦手指關(guān)節(jié)痛
1、注意關(guān)節(jié)保暖
氣溫降低時(shí)，要及時(shí)添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水佳。如果本來(lái)就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。
2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)
手指彎曲度，將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
3、手指強(qiáng)化
將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。
1、活經(jīng)活絡(luò)湯
桂枝、白芍、知母、熟片、紅花、皂角刺、狗脊、防風(fēng)各10克，生地、地龍、骨碎補(bǔ)各20克，生黃芪、桑寄生各15克。每日1劑，水煎服?；罱?jīng)活絡(luò)。
主治關(guān)節(jié)炎。證見(jiàn)肌肉關(guān)節(jié)疼痛腫脹，局部觸之發(fā)熱，但自覺(jué)畏寒，或觸之不熱，或自覺(jué)發(fā)熱，全身低熱或熱象不顯，舌紅、苔黃白或黃白相間或少苔，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)。
2、乳香制沒(méi)湯
乳香、制沒(méi)藥各12克，制川烏15克，地龍、土鱉蟲(chóng)各20克，桃仁、蜈蚣各10克，青風(fēng)藤、薏苡仁、生地各30克。水煎服，日1劑。3個(gè)月為1個(gè)療程?；偻ńj(luò)，利濕除痹。
主治關(guān)節(jié)炎。濕熱阻絡(luò)型，加防己、蒼術(shù)各10克，萆薢、連翹各20克，金銀藤30克;寒熱錯(cuò)雜型，加桂枝10克，白芍15克，知母12克，生黃芪30克，附片20片;肝腎虧損型，加川續(xù)斷、桑寄生、狗脊、附片各15克，骨碎補(bǔ)10克，白芍12克。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛的孕婦來(lái)說(shuō)，需要多加進(jìn)行治療來(lái)減輕或消除關(guān)節(jié)痛的現(xiàn)象，同時(shí)在平時(shí)的飲食方面也是要多加的注意，不要吃太過(guò)鹽的食物，不然會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛加重的。因此，孕婦多吃一些清淡而又營(yíng)養(yǎng)的食物才是好的，不是嗎?
