近視是大家在生活中遇到的常見的問題，近視主要有兩種，一個是先天近視，還有就是因為后天沒有保護好導致的近視，其實過度的用眼也是一種對眼睛的傷害，今天小編就給大家詳細的介紹一下兒童近視怎么辦?感興趣的朋友們可以來看看哦。

　　1、自身的預防

　　孩子自身要有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做到勞逸結合。

　　遠近兼顧;自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食;養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。

　　2、家庭的預防

　　(1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。

　　(2)培養(yǎng)正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜。

　　避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長。

　　(3)提供全面的營養(yǎng)：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。

　　3、學校的預防

　　首先是學校的環(huán)境設施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等;其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操;后，減少作業(yè)量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

　　4、社會的預防

　　當今家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多額外的負擔。