大家好，今天小編給大家?guī)?lái)一篇關(guān)于靜脈曲張這種疾病的文章，靜脈曲張，顧名思義就是腿上出現(xiàn)的粗大“青筋”，迂曲突出。這么說(shuō)小伙伴們可能還不了解，小編給你們慢慢講解，請(qǐng)用心往下看哦。

　　靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張。身體多個(gè)部位的靜脈均可發(fā)生曲張，比如痔瘡其實(shí)就是一種靜脈曲張，臨床可見(jiàn)的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張常發(fā)生的部位在下肢。值得強(qiáng)調(diào)的是，靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發(fā)表現(xiàn)，如腔靜脈閉塞等，應(yīng)積極處理原發(fā)病。

　　下肢靜脈曲張?jiān)缙谑菦](méi)有任何癥狀，所以很容易被忽視，不當(dāng)回事，一般經(jīng)歷10多年的病程后，隨著靜脈血液的倒流和淤血的情況加重，會(huì)逐步造成下肢水腫、小腿皮膚顏色變黑(色素沉著)、淤積性皮炎、靜脈血栓疼痛，甚至潰瘍。所以在這里愛(ài)美的女性朋友要注意了，下面小編會(huì)講一些防治靜脈曲張的方法，你們要詳細(xì)記下來(lái)哦。

　　靜脈曲張的預(yù)防辦法

　　1.在日常生活中要盡量避免長(zhǎng)期站或坐，如果是從事長(zhǎng)期站立和坐著工作的人好是每隔一段時(shí)間就坐下休息或是讓腳做抬高運(yùn)動(dòng)，建議長(zhǎng)期坐著的人可以準(zhǔn)備一個(gè)比較小的杯子，強(qiáng)迫自己多喝水，這樣就能通過(guò)接水和上廁所來(lái)進(jìn)行“運(yùn)動(dòng)”。

　　2.在日常生活中一定要戒除吸煙喝酒的不良習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該避免提超過(guò)十公斤的重物。

　　3.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。

　　4.平時(shí)要多作雙腿上下擺動(dòng)或蹬夾練習(xí)，多作腿部按摩等。

　　5.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。尤其是比較胖的人要注意進(jìn)行適當(dāng)減肥，保持正常體重。

　　6.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。每天晚上好能保持腿抬高高過(guò)心臟的姿勢(shì)一會(huì)兒，并維持膝蓋彎曲，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)，加速血液的流通。

　　7.晚上睡覺(jué)時(shí)，將腿墊高約15厘米。

　　8.如腿部皮膚比較干燥，應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。