平時的生活中，輕度的鼾聲對人體健康影響不大，引起醫(yī)學(xué)界關(guān)注的鼾癥是睡眠中伴有呼吸暫停的鼾癥，可導(dǎo)致不同程度缺氧，時間久了，會引起人體內(nèi)激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統(tǒng)、組織器官的損害。今天小編就給大家詳細的介紹一下治療的方法。

　　打呼嚕會引起大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，對心血管系統(tǒng)損害甚大，可引起高血壓、冠心病、腦梗、心率失常、心肌梗死、心絞痛、中風(fēng)、性功能障礙等，嚴重者可致夜間猝死。

　　1、一般治療

　　減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。

　　輕度的打呼嚕，要調(diào)整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側(cè)臥，墊高或放低枕頭等。

　　2、藥物療法

　　目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈,容易復(fù)發(fā)。

　　3、傳統(tǒng)手術(shù)

　　傳統(tǒng)手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕常用的手術(shù)方法。該療法風(fēng)險大、費用高、易復(fù)發(fā)、易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥，給患者帶來痛苦和負擔(dān)，但效果一般。

　　生活中治療打呼嚕的有效方法

　　1、增強體育鍛煉

　　保持良好的生活習(xí)慣。

　　2、避免煙酒嗜好

　　因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥低氧血癥。