夏天溫度高，這是毋庸置疑的，所以人體會(huì)隨著這樣的溫度出現(xiàn)代謝加速的情況，因?yàn)槲覀兊难貉h(huán)就會(huì)收到影戲，這樣的環(huán)境中，我們的心律很容易就會(huì)出現(xiàn)變化，增加猝死的幾率，那么我們該如何預(yù)防猝死呢?是什么原因?qū)е骡赖哪?

　　心血管疾病是現(xiàn)在很危害大眾的一個(gè)常見疾病，現(xiàn)在這種疾病上升的頻率非常的快，已經(jīng)是影響健康的頭號殺手了，

　　夏季6大危險(xiǎn)因素增大猝死風(fēng)險(xiǎn)

　　四川省第四人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師霍暢解釋說，夏季天氣炎熱心率增快，心臟功能加速運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)加重心臟原來的疾病。此外，人體出汗后血容量減少，血液變得粘稠，容易凝聚，從而更易引起心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病。以下幾大因素都會(huì)增大猝死的風(fēng)險(xiǎn)，因此要特別注意。

　　1、高溫。高溫下皮下血管擴(kuò)張，留在皮膚的血液比平時(shí)多3-5倍，從而心臟做功增加，從靜脈回流到心臟的血液多了，負(fù)擔(dān)也就加重。

　　2、情緒。夏天，人煩躁不安會(huì)引起心跳加快，交感神經(jīng)興奮。心跳加快之后，冠狀動(dòng)脈收縮，心臟做功就增加。

　　3、多汗。出汗多了水分排出多，血液的粘稠度增加。如果本身血粘度比較高的，就產(chǎn)生整個(gè)血液循環(huán)有問題，血管里面的斑塊容易脫落堵塞，造成血栓的形成。

　　4、神經(jīng)紊亂。人在情緒不平和的時(shí)候，心跳就會(huì)加快血壓升高。

　　5、睡眠不夠。夏天日間比較長，睡眠時(shí)間沒有冬天時(shí)間長，睡眠不足對身體有這影響，與心跳加速，煩躁不安有關(guān)系。

　　6、缺氧。夏天濕度高，天氣悶熱，含氧量降低，易導(dǎo)致缺氧而引發(fā)暈厥等不適癥狀。

　　補(bǔ)水飲食鍛煉夏季心臟保健法

　　首先，心臟病人應(yīng)留意體重變化，如果出現(xiàn)體重持續(xù)增長、呼吸短促、肢體腫脹等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。還應(yīng)注意血壓變化，避免攝入過多的鹽。