6、精神原因
可能的原因有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑郁，生氣，容易出現睡眠問題。
7、環(huán)境因素
吵鬧的睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境過于明亮，污染，過度擁擠。
8、引發(fā)心悸主要與人們的日?；顒哟碳ば呐K有關
例如情緒激動、精神緊張、運動過度、大量吸煙、過量飲酒等，這些行為均可導致失眠和心悸。
9、人們的心理變化
如生氣、心理壓力大等，也會導致失眠心悸，建議入睡前少看刺激性電視節(jié)目或書籍，減少外部壓力。
10、很多疾病也可引發(fā)心悸
包括心臟病、胃部、頸椎病、甲亢或是貧血、發(fā)熱等。此外，患有神經衰竭、心臟神經官能癥的患者也會誘發(fā)失眠心悸癥狀。
注意事項
主要應做好以下幾方面：
?、僖郧宓缓鞍踪|，維生素的飲食為宜。
?、趨⒓託夤?，太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節(jié)能力。
?、凵钣幸?guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
?、苊呒{多寧，卵磷脂等保健食品，有很好的調節(jié)神經功能方面的作用，有助于改善睡眠。
結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關于什么是心悸的相關知識了吧，我們還是要好好注意一下的，心悸這種病還是非常難受的，我們一定要好保護工作的，還要注意自己心臟的承受能力。希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
