相信提到維生素家族，很多人的第一反應(yīng)就是維生素C，維生素C在增強(qiáng)人體免疫力和預(yù)防感冒方面效果已經(jīng)深入人心了，此外維生素C還具有的各種各樣的好處，讓維生素C在維生素家族中受盡了寵愛(ài)，其實(shí)我們忽視了維生素家族的另一個(gè)重要成員，他擁有著超越維生素C的藥用價(jià)值，下面我給大家介紹下被我們所忽視的維生素B2。

　　維生素B2是何物

　　通過(guò)查閱資料我們可以了解維生素B2的一些基本信息：維生素B2又稱(chēng)之為核黃素，微溶于水，可溶解在氯化鈉溶液中，易溶于稀的氫氧化鈉溶液中，是人體必需的維生素之一，作為維生素B族的成員之一。我們?nèi)梭w儲(chǔ)存的維生素B2的量是有限的，所以我們每天都要靠飲食來(lái)提供身體中的維生素B2。因?yàn)槠鋵?duì)光不穩(wěn)定，所以我們應(yīng)該注意避光儲(chǔ)存維生素B2。

　　一、缺乏維生素B2會(huì)導(dǎo)致潰瘍甚至癌癥

　　人體的皮膚和粘膜細(xì)胞的中需要維生素B2，當(dāng)人體中缺乏了維生素B2時(shí)，我們的皮膚和粘膜就會(huì)有所缺損，隨著時(shí)間的推移，我們身體中的維生素B2如果得不到及時(shí)的補(bǔ)充的話(huà)，那么缺口就會(huì)越變?cè)酱?，于是這樣潰瘍就產(chǎn)生了。

　　一般而言，潰瘍會(huì)發(fā)生在口腔，這也就是為我們說(shuō)的口腔潰瘍;如果發(fā)生在食道中，那就是食道潰瘍;發(fā)生在胃腸道中，就是胃腸道潰瘍;發(fā)生在女性子宮頸中，就是宮頸糜爛。

　　針對(duì)潰瘍的資料我們一般會(huì)選擇使用，消炎藥物，往往認(rèn)為使用消炎藥物會(huì)殺滅潰瘍面上的細(xì)菌，但是我們忽視了，盡管能夠殺滅細(xì)菌，但是我們不能使?jié)冇?。久而久之，如果潰瘍感染惡化，就有形成腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，所以我們有時(shí)候可以說(shuō)缺乏維生素B2也是導(dǎo)致癌癥的一大原因。

　　既然知道了原因，我們就應(yīng)該對(duì)癥下藥，我給大家的建議就是如果您經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍、胃潰瘍、腸道潰瘍等等情況的時(shí)候，可以補(bǔ)充維生素B2來(lái)治療自己的潰瘍問(wèn)題，為了防止癌癥的形成，我們也應(yīng)該多吃點(diǎn)維生素B2。

　　二、缺乏維生素B2會(huì)導(dǎo)致上火

　　日常我們?nèi)绻嬍巢蛔⒁獾脑?huà)，總是會(huì)引起“上火”在癥狀，那么具體“上火”的原因是什么呢?