肺作為我們的呼吸器官，也是我們人體的一大排毒器官，同時是人體容易生病的地方。我們每次咳嗽，感冒，發(fā)燒都會影響到肺，同樣肺不好也容易被感染，出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀。所以，肺好，才會免收疾病的困擾。很多人會選擇在秋冬季節(jié)去打流感疫苗，這樣冬季就少感冒。其實如果在夏季學會養(yǎng)肺，健肺，流感疫苗就如同虛設。下面我們一同看看怎么在夏季養(yǎng)肺吧!

　　一、為什么要在夏季養(yǎng)肺

　　首先我們要知道，夏季肺部少發(fā)病。肺部嬌弱，在冬季容易受到寒冷空氣的影響出現(xiàn)疾病，而夏季天氣熱，陽氣重，肺很少生病，所以要利用它健康的時候來保護和強健它。

　　我們都知道冬病夏治，可是知道為什么要冬病夏治嗎?其實在冬季生病的人的身體屬于寒性，加上天氣的寒冷，就會容容易生病，所以在冬天治療寒癥引起的疾病只是治標不治本的行為。

　　夏季有很多人畏冷，出現(xiàn)肚子疼，咳嗽不停等，這些都是因為體內寒氣未散出的原因。而夏季夏季人體的毛孔打開，容易出汗，可以將躲在人體膀胱經(jīng)上和關節(jié)上的寒氣通過流汗排除，從而達到強健身體的效果。而我們80%的人都屬于陽氣不足，陽氣不足，則會出現(xiàn)容易生病，體弱等現(xiàn)象。

　　所以，肺要夏季養(yǎng)，人體要在夏季保護體內陽氣。

　　二、夏季如何強壯肺氣

　　1.中醫(yī)按摩肺俞穴

　　上面的文中已經(jīng)提到寒氣容易停留在人體的膀胱經(jīng)上，而肺俞屬于足太陽膀胱經(jīng)。肺俞穴是治療肺部疾病的要穴，按摩它就近它可以治療頸椎和肩背疼痛，深處可以治療咳嗽，氣喘，感冒等肺部疾病。夏季長按摩這個穴位可以強健肺部，排除體內寒氣。

　　肺俞的位置：其在背部，當?shù)?胸椎棘突下，向兩側旁開1.5寸。

　　按摩方法：針灸，火罐，按摩等。在這里要說明的是，在夏季的初伏，中伏和末伏，將特殊的中藥研磨貼于這個地方也屬于針灸，只是一般多稱為天灸。

　　2. 按摩治喘穴位

　　治喘穴屬于經(jīng)外奇穴，位于背部，第七頸椎棘突下，向兩側旁開0.5寸。夏季按摩這個穴位有利于宣肺理氣，止咳平喘，同時有利于強壯支氣管，預防支氣管炎和哮喘的發(fā)生。

　　按摩方法：針灸，拔罐，貼藥。