預(yù)防子宮肌瘤

　　1、防止過(guò)度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

　　2、調(diào)節(jié)飲食。婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過(guò)多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來(lái)月經(jīng)的人不要吃，否則會(huì)產(chǎn)生子宮肌瘤。

　　3、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過(guò)多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

　　4、定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

　　5、避免人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

　　6、如果月經(jīng)量過(guò)多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，如：菠菜，以防缺鐵性貧血。

　　7、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長(zhǎng)大。

　　8、需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

　　9、保持樂(lè)觀的心態(tài)，心情愉快是非常重要的事情，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂(lè)觀的心情面對(duì)人生。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的子宮肌瘤的知識(shí)，相信大家看完之后對(duì)于子宮肌瘤也是有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)了。所以在生活中，女性朋友一定要關(guān)注自己的啥呢提健康，尤其是婦科疾病方面，如果有任何的癥狀和不適就一定要去治療。