高血壓吃什么水果好

　　1、橘

　　含大量維素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。

　　2、山楂

　　山楂對于高血壓患者是非常好的食物，可以幫助患者擴張血管，降低血壓，所以可以多吃。

　　3、香蕉

　　香蕉當中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補充營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、柿子

　　柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

　　5、蘋果

　　含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。

　　6、菠蘿

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

　　7、鮮梅

　　富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

　　8、甜瓜

　　有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

　　9、西瓜

　　西瓜對高血壓有良好的療法作用。但是西瓜的糖分比較多不能吃太多。

　　10、荸薺

　　含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的對于高血壓好的食物，相信大家看完之后對于這些食物也是有了一些的了解，所以生活中如果有高血壓的朋友，平時可以多吃一些這些食物，可以幫助自己改善高血壓的癥狀。