及時補水消暑又通脈

　　及時補水分，綠茶為首選。很多資料顯示，心腦血管病人發(fā)病死亡，原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。標準以每日1500毫升排尿量為準，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內水分足夠?？啥嗪染G豆湯、蓮子湯、菊花茶、荷葉茶等飲料既可補充水分又可清熱消暑。

　　除了胸痛這些征兆要留意

　　“在心臟病發(fā)作之前幾小時甚至幾天前，身體就有異樣的感覺。”邵峰提醒，其實，在心臟病發(fā)病早期，除常見的胸痛、心悸等人們熟知的癥狀外，常常還伴有一些其他征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現，早期治療。

　　邵峰介紹，例如做了一些輕微活動后，或處于安靜狀態(tài)時，出現胸悶、憋氣現象，但不伴咳嗽、咳痰。這種情況很可能是心絞痛或左心功能不全的表現。另外，冠心病發(fā)作時左臂和左肩受到影響為常見，少數患者也會放射到右臂。有時候，冠心病患者還會出現全身性的疲勞感，邵峰提醒，若感到前所未有的嚴重疲勞，應盡快去醫(yī)院檢查。

　　適當午睡飲食清淡

　　“那些有家族性心血管病病史、常年吸煙以及三高人群，是冠心病的高危人群，在炎炎夏日里要注意起居有序。”邵峰介紹，冠心病患者中午要適當休息，在睡前半小時及起床后好喝一些開水，如果有條件，可以多喝綠豆湯，以防中暑。此外，冠心病患者飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，盡量少吃油膩或高脂肪食物。

　　夏季心臟不好的人應避免在烈日下活動，邵峰建議好在晚飯后一小時再鍛煉，可做一些中輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等。若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。相關文章鏈接：治冠心病還可以用這幾個“土方法”

　　結語：以上就是關于冠心病的有關內容，你清楚了嗎?夏季冠心病復發(fā)很容易了，所以上手的5點患者一定要記住了，千萬不要犯，另外要注意合理的飲食以及健康的運動哦，尤其是不要讓自己的情緒太激動，平時心態(tài)的平穩(wěn)。