一般來講，胃腸型感冒并不嚴重。一旦患上胃腸型感冒，要注意用手衛(wèi)生，防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等，避免油膩食品和脂肪，并注意補充水分。

　　不少患者得了腸胃型感冒，還會伴有食欲不振的情況，需要注意飲食的調節(jié)，盡量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品，但一次不要吃得太多，少吃多餐，根據自己胃腸道的能力逐漸增加進食的量。

　　三餐飲食不僅要注意清淡，同時食物的選擇上還應該以易消化為主，這樣的飲食結構對腸胃健康具有很好的保護作用。尤其是一些有消化不良等癥狀的患者，更應該多吃些易消化的食物。

　　要注重補充水分，由于患者多次腹瀉，體內會丟失較多的水分和“電解質”，為此要鼓勵患者少量多次飲水，好喝些少油膩帶咸味的菜湯。

　　避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔;也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。

　　初期患者建議多食用富含維生素的水果，以及米粥、面條、花卷、饅頭和面包等易消化的食物，逐漸可在粥里放一些蔬菜，以增加食欲。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。

　　預防為主，注意飲食

　　預防胃腸感冒，應主要從飲食上入手。要注意飲食，清潔飲食。平時飲食應該注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同時飲食也要有規(guī)律，定時定量，注意防寒。長時間呆在“空調房”里，冷空氣也會刺激胃腸;晚上開窗睡覺或者是開空調睡覺，要蓋住肚子，避免受涼。

　　后，由于胃腸型感冒主要表現為腹瀉和嘔吐，患病后要注意飲食調節(jié)，應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負擔，提早恢復消化功能;并根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。