抑郁癥的發(fā)病率越來越高，嚴重的影響著患者和家人的正常生活。抑郁癥的人，性格變得孤僻，并且會亂發(fā)脾氣，病情嚴重的會產(chǎn)生自殺的念頭，所以我們在病情還不是很嚴重的時候，就要重視起來。下面我們就來看一下關(guān)于抑郁癥的治療方法。

　　憂郁癥自我治療方法

　　1、自我治療

　　抑郁較輕的抑郁癥患者，可以在親友的陪伴下出去散步、運動。

　　2、心理治療

　　心理治療在老年抑郁癥治療中起著很重要的作用，通過傾聽、理解、安慰、鼓勵等方式，使老年人產(chǎn)生安全感，幫助老年人擴大生活圈子，參加有趣的社區(qū)活動等等。

　　3、中藥治療

　　對于一些肝腎功能不好的患者常在采用中藥方法治療。

　　4、藥物治療

　　醫(yī)生會根據(jù)患者的病情讓患者服用一些抗抑郁類的藥物，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，這里不多做介紹。

　　5、物理治療

　　癥通過一些方式刺激甲腎上腺素的分泌，增強細胞的活動興奮性，緩解抑郁癥情緒。

　　疾病危害

　　1、身體功能下降

　　這主要是因為患者的思維、腦力等方面的勞動效率出現(xiàn)下降的情況，所以很難勝任日常的學習、工作等方面的事情，而且抑郁癥患者的思維會變得比較消極，想法比較低落，他們常常會出現(xiàn)自卑、厭世等消極的情緒，甚至有些病情嚴重的患者還會出現(xiàn)自殺的念頭。

　　2、情緒抑郁

　　情緒低落是抑郁癥患者的典型癥狀，他們會出現(xiàn)憂郁、面部愁苦等方面的表現(xiàn)。有很多抑郁癥患者還會出現(xiàn)焦慮的癥狀，這種現(xiàn)象主要是會出現(xiàn)身心不寧、惶恐不安等情況。

　　3、精神運動性阻滯

　　典型的癥狀表現(xiàn)是無精打采、運動遲緩，對一切事物均不感興趣。軀體癥狀：食欲減退、體重減輕，便秘、閉經(jīng)、乏力等等。睡眠障礙：睡眠障礙是抑郁癥的危害之一。抑郁癥常伴有睡眠障礙，此時情緒低落，自殺的危險大。

　　如何預(yù)防抑郁癥

　　多吃有益的食物

　　1、香蕉

　　香蕉可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂郁的情形。