1、飲食宜清淡。類風濕性關節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
2、有些食物有益于緩解關節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關節(jié)炎癥狀。
譬如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
3、高脂肪類食物對關節(jié)有較強的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等;海產(chǎn)類食品因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，使關節(jié)癥狀加重，因此類風濕性關節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品。
4、建議盡量不吃蘑菇類和海鮮類食物，以免嘌呤高，不好代謝引起疼痛。
5、注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習慣，多休息，調節(jié)心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，保證睡眠充足，注意防寒保暖，密切觀察，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。
注意事項
類風濕性關節(jié)炎的患者在飲食方面要有節(jié)制，每天養(yǎng)成早起早睡的習慣的，經(jīng)常那個鍛煉身體。
從情緒方面預防：要保持正常的心理狀態(tài)，良好的情緒，不能由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等。
從感染預防：有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以要做好預防。
結語：以上就是小編給大家介紹的類風濕性關節(jié)炎的自我治療方法，相信大家看完文章之后，對自我治療法也是有一個全新的認識了，所以看完文章之后可以按照小編介紹的方自己嘗試一下不過在治療的時候也要注意自己的生活習慣的哦。
