腰肌勞損是一種常見的腰痛疾病，腰肌勞損可能是因為長期的勞累所形成，也有可能是因為潮濕的環(huán)境所致，那么大家知道腰肌勞損能治好嗎?大家知道腰肌勞損一個怎樣預(yù)防嗎?今天小編就來告訴大家共用腰肌勞損的一些知識，一起來看看吧。

　　腰肌勞損能治好嗎

　　腰肌勞損主要腰部的損傷，而導(dǎo)致腰痛等等，而這種疼痛可以因氣候或勞累的程度而有不同的痛疼感。

　　如果是勞損的話，不是很嚴(yán)重的情況下，經(jīng)過休息后，可以緩解或自愈。

　　但如果比較嚴(yán)重，就必需要治療了。 針灸治療腰肌勞損也只是暫時緩解癥狀，你應(yīng)該有感覺，針灸過后當(dāng)時是不痛了，但是過后疼痛依舊，所以針灸不是根治的法子。

　　病因

　　1、急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。

　　2、治療不及時、處理方法不當(dāng)。

　　3、長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動及過度負(fù)荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

　　4、慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

　　表現(xiàn)癥狀

　　1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

　　2、勞累時加重，休息時減輕;適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重。

　　3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

　　4、腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

　　5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

　　治療

　　1、避免過勞

　　避免過勞、矯正不良體位。

　　2、適當(dāng)功能鍛煉

　　適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

　　3、封閉療法

　　有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。

　　4、物理治療