現(xiàn)在正值黃金秋的時(shí)候，越來越多的人已經(jīng)開始注重養(yǎng)生了，不管是什么時(shí)候，養(yǎng)生的方法一定要掌握對(duì)了，在什么季節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生都要了解清楚，那么你知道秋季如何養(yǎng)生嗎，秋季養(yǎng)生的方法是什么呢，秋季養(yǎng)生妙藥有哪些，下面隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂專家王國寶來為大家講解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　《射雕英雄傳》當(dāng)中，黃蓉的父親黃藥師不僅武功高強(qiáng)，更是一位神龍見首不見尾的奇人，他自己發(fā)明的九花玉露丸，能夠大補(bǔ)元?dú)?，功效不凡，而在長假第七天，劉婧帶領(lǐng)瘦不了和現(xiàn)場(chǎng)觀眾一起進(jìn)行了養(yǎng)生一日游，他們要去見的專家比黃藥師還要高明，專門擅長做藥。

　　不同的藥都有什么功效，在長假期間以及即將到來的深秋季節(jié)，哪些是我們家庭中需要常備的養(yǎng)生妙藥呢?

　　節(jié)目一開始，瘦不了就在眾多的靈丹妙藥當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)藏在罐子里的寶貝。王國寶老師告訴大家，這種藥光制作時(shí)間就要至少三天，而且用到了人參、鱉甲等名貴藥材，是上上品的好藥。

　　然而，當(dāng)瘦不了吃下藥之后才發(fā)現(xiàn)，這個(gè)藥竟然一直被大家看作是婦科圣藥。那么，瘦不了是不是吃錯(cuò)了呢?于老師告訴大家，這種藥男女皆宜，在益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎填精等諸多方面都有很好的功效。那么，這種藥究竟是什么呢?

　　每到過節(jié)胖三斤，而且隨著人們生活水平的提高，吃的東西也會(huì)更多肥甘厚味，伴隨而來的就是脾胃的負(fù)擔(dān)加重。在中醫(yī)看來，這屬于典型的食積。

　　而在食積當(dāng)中，又分為過食肉類、油脂造成的食積;過食米、面等造成的食積;以及飲酒等造成的食積三種。針對(duì)不同類型的食積，中醫(yī)也有三種藥材可以對(duì)應(yīng)解決，那就是焦山楂、焦麥芽和焦神曲。

　　而這三種藥組合在一起，就是的焦三仙。那么，這三種藥分別對(duì)應(yīng)哪種類型的食積呢?節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，王國寶老師還專門教給大家一種丸藥：可以健脾消食的大山楂丸，到底應(yīng)該怎樣制作山楂丸呢?

　　山楂丸的做法

　　【材料】

　　生山楂 麥芽 六神曲(比例為100:15:15)蜂蜜(棗花蜜好)

　　【制作】

　　1.研粉

　　將藥材混合研細(xì)粉過80目篩(提示：可在藥店買藥時(shí)加工好，有的藥店可能會(huì)收取1-2元加工費(fèi))。

　　2.煉蜜

　　將蜂蜜放在鍋中中火加熱，直到表面出現(xiàn)魚眼泡停止加熱，備用。

　　3.制丸

　　可以用家中的面板，將微熱的蜂蜜倒在藥粉中活成一團(tuán)。然后將藥團(tuán)搓成條，揪成一個(gè)個(gè)小面塊，大小可仿照牛黃清胃丸的大小。因?yàn)樽约菏秤?，將它揪成大小類似的小塊就行，沒必要再揉圓了。

　　4.貯存

　　將制好的藥丸放在自封袋或保鮮袋中，放冰箱保存。

　　本期嘉賓介紹

　　王國寶

　　出生于1954年，中醫(yī)藥養(yǎng)生膏方專家。

　　1971年開始從事中藥方面工作，師承于中藥界大家劉侶笙老先生，以及王西階、劉永玉、張茂業(yè)、郭東亮和雷雨霖等名家，學(xué)習(xí)中藥調(diào)劑、中藥鑒別、中藥炮制和傳統(tǒng)制劑技術(shù)。

　　王國寶很好地繼承了中醫(yī)藥養(yǎng)生文化核心精髓，以及傳統(tǒng)秘方和配方。自修了北京市高等教育自學(xué)考試的中藥專業(yè)課程。通過多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，在中醫(yī)藥養(yǎng)生及養(yǎng)生產(chǎn)品制劑的理論方面打下了扎實(shí)基礎(chǔ)，在實(shí)際操作的技藝技能方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

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