我們的腎臟對(duì)于我們而言是非常重要的器官，我們?nèi)粘Ｉ钪幸Ｗo(hù)好我們的腎臟健康，對(duì)我們的身體健康才更有利。那么生活中我們吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂欄目陳以平專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么補(bǔ)腎溫陽(yáng)

　　干貝滋陰補(bǔ)腎

　　如果日常生活中出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，那么就可以適當(dāng)?shù)氖秤酶韶悾韶愑兄浅：玫难a(bǔ)腎溫陽(yáng)的作用。

　　又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚(yú)補(bǔ)肝腎

　　又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

　　栗子補(bǔ)腎壯腰

　　栗子是我們大家都非常愛(ài)吃的食物，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃栗子不僅對(duì)我們的脾胃非常有利還能夠有效的補(bǔ)腎。

　　山藥潤(rùn)肺益腎

　　味甘，為中醫(yī)"上品"之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　枸杞子補(bǔ)肝益腎

　　性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之宜。

　　黑芝麻潤(rùn)腸補(bǔ)腎

　　黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

　　核桃補(bǔ)腎益精

　　核桃也是我們大家都非常愛(ài)吃的食物，我們?nèi)粘Ｉ钪幸?jīng)常食用，不僅能夠補(bǔ)腦而且有利我們的腎臟健康。

　　核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。

　　本期嘉賓介紹

　　陳以平

　　女，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，上海市名中醫(yī)。1962年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作50余年，目前擔(dān)任中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎病委員會(huì)名譽(yù)主任委員，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腎病學(xué)術(shù)委員會(huì)理事，上海市中醫(yī)腎病學(xué)會(huì)副主任委員，上海市中西醫(yī)結(jié)合腎病學(xué)會(huì)副主任委員。

　　近30年來(lái)專(zhuān)攻腎病，擅長(zhǎng)用中醫(yī)藥治療各類(lèi)腎病，尤以益氣活血化濕法治療膜性腎病、以冬蟲(chóng)夏草及蟲(chóng)草菌絲治療慢性腎衰、中西結(jié)合治療狼瘡性腎炎等享譽(yù)腎病界;特別是自上世紀(jì)90年代，陳以平教授及其研究團(tuán)隊(duì)，首創(chuàng)金蟬花治療慢性腎衰及多種慢性腎病在臨床應(yīng)用中取得顯著療效，也為我國(guó)研制慢性腎病治療藥物開(kāi)辟了一條新的藥物來(lái)源。近年來(lái)對(duì)病理分型腎病、糖尿病腎病、間質(zhì)性腎病著重研究均取得良好療效，其他如難治性腎病、痛風(fēng)腎、紫癜性腎炎、慢性腎盂腎炎、腎盂積水、胡桃?jiàn)A性血尿等均有獨(dú)特療效。

　　發(fā)表論文文章

　　主持編寫(xiě)了《實(shí)用中醫(yī)腎病學(xué)》、《現(xiàn)代腎臟病治療學(xué)》、《腎病辨證與辨病治療》等專(zhuān)著10余部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文100多篇， 承擔(dān)了IgA 腎病的“十五”攻關(guān)項(xiàng)目及上海市衛(wèi)生局、教委科研課題10余項(xiàng)。

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