日常生活中往往由于我們不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致我們?cè)诓恢挥X間就患上了一些疾病，如果這些疾病不好好調(diào)理會(huì)更加嚴(yán)重。那么如果我們出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀究竟應(yīng)該怎么調(diào)理呢?那就讓我們隨著視頻一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾胃虛弱怎么辦

　　脾胃虛弱我們可以通過食療來慢慢地調(diào)理，我們可以經(jīng)常吃一些五谷雜糧。

　　1、粳米

　　又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

　　2、玉米

　　又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等病。

　　3、粟米

　　又名小米。可以補(bǔ)中益氣，時(shí)常吃些有益健康。

　　4、高粱

　　味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。

　　5、糯米

　　又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補(bǔ)中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。

　　6、小麥

　　味甘，性涼。有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。

　　7、大麥

　　味甘咸，性微寒。有健脾胃，潤燥補(bǔ)虛之功效。

　　8、甘薯

　　又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用于形體消瘦，便秘等。

　　9、黃豆

　　味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用于疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等癥。

　　10、蠶豆

　　味甘，性平。有健脾利濕之功效。用于脾虛食少，便溏等癥。

　　11、豆?jié){

　　味甘，性平。有潤燥補(bǔ)虛之功。用于體弱不健，腸燥便秘等。

　　12、薏苡仁

　　味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用于泄瀉，食欲不振之癥。

　　13、蓮子

　　味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

　　14、蕎麥

　　味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。

　　15、芝麻油

　　味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用于腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。

　　16、菜油

　　味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用于脾不健運(yùn)，食少乏味，腸燥便秘等癥。

　　本期嘉賓介紹

　　馮興華

　　男，北京東城中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科特聘專家、教授、國家級(jí)名老中醫(yī)。

　　馮興華教授從事中醫(yī)風(fēng)濕病臨床醫(yī)療、科研、教學(xué)工作40余年，在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合癥、硬皮病、皮肌炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等多種風(fēng)濕性疾病和內(nèi)科雜病的中醫(yī)治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn)和中國傳統(tǒng)中醫(yī)理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的臨床實(shí)踐，用養(yǎng)陰潤燥、清熱解毒治療干燥綜合癥;用益氣養(yǎng)陰清熱祛濕治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;用補(bǔ)益肝腎活血化瘀治療強(qiáng)直性脊柱炎。因人因病施治，中西結(jié)合，療效顯著。

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