平時(shí)要多打多練，來球便打、遇球則殺。打高點(diǎn)練習(xí)殺球，打半高點(diǎn)練習(xí)平抽，只要你能夠堅(jiān)定不移，走自己的路，別管他人怎么說，相信你會很快掌握這項(xiàng)高級技術(shù)的。

　　我所說的后場進(jìn)攻主要是指后場殺球，當(dāng)然后場吊球也是很好的一種進(jìn)攻方法(在后場進(jìn)攻的時(shí)候打吊網(wǎng)前球?yàn)榧眩屑珊髨霰粍訒r(shí)吊網(wǎng)前球)，在體力允許的情況下要多殺少吊，盡量以速度取勝。只有“快”再“快”才能壓制對方，為我爭取主動。

　　步驟是看準(zhǔn)來球、步伐到位、迎著來球、迅速起跳、會心一點(diǎn)、暴力扣殺!

　　后場隊(duì)員的起始點(diǎn)為中線處，殺完球后要迅速歸位或準(zhǔn)備歸位，同時(shí)要馬上做好再揮拍及另一側(cè)的擊球準(zhǔn)備。

　　C.平抽擋

　　這項(xiàng)技能基本都是在中前場和接發(fā)球后經(jīng)常使用的，這項(xiàng)技能基本是力量大速度快的一方占優(yōu)勢。平抽擋的另一優(yōu)勢秘訣是變線。

　　如何選擇搭檔

　　選擇搭檔的時(shí)候，彼此之間的水平好不要相差太大，哪怕臨時(shí)組合。什么以高帶低呀，以強(qiáng)帶弱呀等等，對新手或弱者都沒什么好處。

　　唯一一點(diǎn)好處就是你將成為被對方攻擊的火力點(diǎn)，不過能被對方定點(diǎn)轟炸，到是可以提高自己的抗擊打能力。

　　比賽中如果搭檔出現(xiàn)了問題好不要馬上指出來，賽場上想說的話只能是用“加油!”來給予鼓勵(lì)，賽后要多交流、切磋方進(jìn)攻的目的為止。

　　雙打的羽毛球技巧

　　在羽毛球雙打比賽中，一定的發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)可以很好的將比賽局面控制住，下面就具體介紹一些雙打技巧。

　　1、反手發(fā)球，發(fā)球時(shí)建議采用反手發(fā)球。它的優(yōu)點(diǎn)是動作小、隱蔽性強(qiáng)。

　　2、有意控制發(fā)球節(jié)奏，有快有慢，擾亂對方接發(fā)球節(jié)奏;不要總用一個(gè)時(shí)間節(jié)奏發(fā)球;這樣對方會輕易掌握撲你的節(jié)奏。簡單來說就是有時(shí)候拿起球來馬上發(fā);有時(shí)候停頓一下再發(fā)。

　　3、發(fā)追身球中常見的就是發(fā)小球或者偷襲后場球，當(dāng)然小球越近越好，偷后場球是靠近發(fā)球的底線越好。

　　大家可嘗試發(fā)追身球，球速快，線路平直較長，可以有效打亂對手的接發(fā)球節(jié)奏，有效遏制對手撲球。

　　4、偷發(fā)后場球，成功率較高的時(shí)機(jī)，剛開局或者關(guān)鍵分時(shí);對手站位偏前時(shí);接發(fā)球?qū)κ忠苿虞^慢或者個(gè)子矮小時(shí)。

　　5、發(fā)對方的反手位球，包括小球、平高球和后場高遠(yuǎn)球;反手是永遠(yuǎn)的軟肋，誰都不好接。

　　6、發(fā)貼近中線的平高球時(shí)，可以干擾對方對球的判斷，他們往往以為這種球進(jìn)不了規(guī)定的比賽區(qū)域內(nèi)。

　　7、快速連續(xù)發(fā)球，自己方連續(xù)得分，贏球勢頭正盛，應(yīng)該盡快撿球并發(fā)球，不給對方思考、調(diào)整和喘息的機(jī)會。

　　8、接發(fā)球時(shí)應(yīng)舉起拍子，接發(fā)球時(shí)應(yīng)將拍子舉過頭頂，這樣可以縮短擊球時(shí)間，加快撲球和接發(fā)球節(jié)奏。

　　9、干擾對方發(fā)球節(jié)奏，當(dāng)對方得分，采用連續(xù)發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，可通過多向?qū)Ψ脚e手示意沒準(zhǔn)備好，干擾對方節(jié)奏。

　　10、接發(fā)球被動時(shí)多打?qū)Ψ胶髨觯瑸樽约籂幦≌{(diào)整站位的時(shí)間。