羽毛球運(yùn)動(dòng)根據(jù)參加人數(shù)分為單打和雙打，在雙打的過(guò)程中，考驗(yàn)了兩人之間的默契與各自的羽毛球技術(shù)水平。很多人在羽毛球雙打中不知道羽毛球上網(wǎng)的時(shí)機(jī)與技巧，今天就為大家介紹關(guān)于這些羽毛球運(yùn)動(dòng)的健身常識(shí)，一起來(lái)看看吧。
在羽毛球雙打比賽中，一定的發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)可以很好的將比賽局面控制住，下面就具體介紹一些雙打技巧。
1、反手發(fā)球，發(fā)球時(shí)建議采用反手發(fā)球。它的優(yōu)點(diǎn)是動(dòng)作小、隱蔽性強(qiáng)。
2、有意控制發(fā)球節(jié)奏，有快有慢，擾亂對(duì)方接發(fā)球節(jié)奏;不要總用一個(gè)時(shí)間節(jié)奏發(fā)球;這樣對(duì)方會(huì)輕易掌握撲你的節(jié)奏。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是有時(shí)候拿起球來(lái)馬上發(fā);有時(shí)候停頓一下再發(fā)。
3、發(fā)追身球中常見(jiàn)的就是發(fā)小球或者偷襲后場(chǎng)球，當(dāng)然小球越近越好，偷后場(chǎng)球是靠近發(fā)球的底線越好。
大家可嘗試發(fā)追身球，球速快，線路平直較長(zhǎng)，可以有效打亂對(duì)手的接發(fā)球節(jié)奏，有效遏制對(duì)手撲球。
4、偷發(fā)后場(chǎng)球，成功率較高的時(shí)機(jī)，剛開(kāi)局或者關(guān)鍵分時(shí);對(duì)手站位偏前時(shí);接發(fā)球?qū)κ忠苿?dòng)較慢或者個(gè)子矮小時(shí)。
5、發(fā)對(duì)方的反手位球，包括小球、平高球和后場(chǎng)高遠(yuǎn)球;反手是永遠(yuǎn)的軟肋，誰(shuí)都不好接。
6、發(fā)貼近中線的平高球時(shí)，可以干擾對(duì)方對(duì)球的判斷，他們往往以為這種球進(jìn)不了規(guī)定的比賽區(qū)域內(nèi)。
7、快速連續(xù)發(fā)球，自己方連續(xù)得分，贏球勢(shì)頭正盛，應(yīng)該盡快撿球并發(fā)球，不給對(duì)方思考、調(diào)整和喘息的機(jī)會(huì)。
8、接發(fā)球時(shí)應(yīng)舉起拍子，接發(fā)球時(shí)應(yīng)將拍子舉過(guò)頭頂，這樣可以縮短擊球時(shí)間，加快撲球和接發(fā)球節(jié)奏。
9、干擾對(duì)方發(fā)球節(jié)奏，當(dāng)對(duì)方得分，采用連續(xù)發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，可通過(guò)多向?qū)Ψ脚e手示意沒(méi)準(zhǔn)備好，干擾對(duì)方節(jié)奏。
10、接發(fā)球被動(dòng)時(shí)多打?qū)Ψ胶髨?chǎng)，為自己爭(zhēng)取調(diào)整站位的時(shí)間。
11、雙打接發(fā)球時(shí)盡量不要挑高球，接發(fā)球時(shí)應(yīng)盡量平推對(duì)方場(chǎng)地的兩肋，讓對(duì)方先起高球，把進(jìn)攻主動(dòng)權(quán)留給自己。
12、對(duì)方發(fā)球較高時(shí)，接發(fā)球動(dòng)作不要太大。對(duì)方發(fā)球較高，有很大的機(jī)會(huì)撲球時(shí)，如果大力扣殺或者撲球過(guò)狠，往往會(huì)失誤，將球撲下網(wǎng)或者平推出界外。
13、如果接發(fā)球十分被動(dòng)，盡量斜線回高球，或者回對(duì)方女隊(duì)員的后場(chǎng)高球，將對(duì)手的女隊(duì)員調(diào)動(dòng)到后場(chǎng)。
14、發(fā)球時(shí)學(xué)會(huì)運(yùn)用手勢(shì)溝通，一般情況下，發(fā)球要分6個(gè)點(diǎn)，以右半發(fā)球區(qū)為例子，就有左前(前發(fā)球線與中線的交點(diǎn)區(qū))、正前、右前和左后、正后以及右后等幾個(gè)點(diǎn)。
而比賽中，運(yùn)動(dòng)員手上的手勢(shì)就是發(fā)球人打算發(fā)到某個(gè)點(diǎn)上，提醒隊(duì)友注意的。當(dāng)然，比賽的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員也經(jīng)常故意調(diào)換手勢(shì)，以防范對(duì)手。
15、雙打的后發(fā)球線比單打短，如果在雙打中發(fā)高球，接發(fā)球方可以大力扣殺，直接爭(zhēng)取主動(dòng)，甚至得分。因此站位壓在靠近前發(fā)球線處，可對(duì)發(fā)球者造成很大的心理上和技術(shù)上的威脅。
發(fā)球質(zhì)量、路線的配合、弧線的制造、落點(diǎn)的變化對(duì)整個(gè)雙打比賽的勝負(fù)意義極其重大?？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，比賽的雙方若水平差不多則勝負(fù)取決于發(fā)球質(zhì)量。
羽毛球上網(wǎng)技巧
羽毛球雙打中前后進(jìn)攻，前排的封網(wǎng)、封殺、分球、做球是雙打中的起決定作用的。但是很多剛學(xué)球的朋友，不愛(ài)上網(wǎng)，或者說(shuō)不知道什么時(shí)候該上網(wǎng)。下面就對(duì)上網(wǎng)、搶網(wǎng)時(shí)機(jī)和分工的總結(jié)。
1)羽毛球自己打出進(jìn)攻性高球后，自己上網(wǎng)
起高球有防守性高球和進(jìn)攻性之分。當(dāng)你看到對(duì)手站位偏前，以平高球，快速高球打到對(duì)手身后，對(duì)手失去平衡接球或后退接球時(shí)，這時(shí)毫不猶豫地沖網(wǎng)前吧，把后排留給同伴。
2)對(duì)手挑起防守性高球時(shí)，不接球的那個(gè)立刻搶網(wǎng)
對(duì)手起高球，我方就該轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。雖然進(jìn)攻并不意味著要?dú)⑶颍欢ㄒ堰M(jìn)攻的站位打出來(lái)。
