在正式的羽毛球比賽中，羽毛球的一些規(guī)則還是很?chē)?yán)格的。那么今天就為大家講解一些羽毛球發(fā)球違例的幾種情況、羽毛球運(yùn)動(dòng)裝備的選擇以及回答打羽毛球能瘦腿嗎這個(gè)問(wèn)題。感興趣的一起來(lái)看看吧。

　　任何運(yùn)動(dòng)都有一定的規(guī)則，羽毛球也不例外。破壞了規(guī)則就屬于違例了。下面就具體介紹羽毛球發(fā)球違例的情況。

　　合法發(fā)球

　　羽毛球競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，合法發(fā)球應(yīng)該注意以下兩點(diǎn)

　　一是在發(fā)球過(guò)程中，雙腳均不能離開(kāi)地面或移動(dòng)，但發(fā)球時(shí)隨重心前移，腳跟隨之自然提起，只要腳尖不動(dòng)，不算違例。

　　二是當(dāng)球與拍面接觸的瞬間，球與球拍的接觸點(diǎn)及整個(gè)球體均要低于腰部，拍框的高點(diǎn)不能超過(guò)手腕。

　　發(fā)球過(guò)手違例

　　在發(fā)球的時(shí)候，球與拍面接觸的瞬間，球拍的頂端并沒(méi)有向下，整個(gè)拍框沒(méi)有沒(méi)有低于手部，于是這就被判為“過(guò)手”違例。

　　在發(fā)球時(shí)，肘部沒(méi)有提起，擊球點(diǎn)離身體較遠(yuǎn)，有橫掃的動(dòng)作，比如發(fā)平球和平快球，就容易發(fā)生“過(guò)手”違例。

　　改正方法是發(fā)球時(shí)，肘部提起，拍框垂下，發(fā)球瞬間不要將拍頭橫向抬起，而是向前揮動(dòng)，就不會(huì)發(fā)生過(guò)手違例。

　　發(fā)球過(guò)腰違例

　　在發(fā)球時(shí)，球的任何部分在擊球的瞬間高過(guò)發(fā)球員的腰部，稱(chēng)為“過(guò)腰”違例。這里對(duì)“腰”的定義以發(fā)球員后一根肋骨下沿的水平切線為準(zhǔn)，一般正常情況下，在發(fā)球員腰帶偏上位置，而不是以腰帶作為基準(zhǔn)。

　　發(fā)生過(guò)腰的情況時(shí)一般是球拍抬得過(guò)高了。解決的辦法是在發(fā)球時(shí)保持手部不要超過(guò)腰帶太多，若手部低于腰帶，那么球一般是不會(huì)高過(guò)腰帶。

　　兩次動(dòng)作違例

　　除了過(guò)手和過(guò)腰違例之外，還有一種發(fā)球違例，是在發(fā)球過(guò)程中有停頓，在騙對(duì)方選手產(chǎn)生預(yù)判之后再發(fā)出不同于對(duì)手判斷的球。這種發(fā)球被判作“兩次動(dòng)作”違例。在國(guó)際比賽中，這種違例非常少見(jiàn)，但在業(yè)余比賽中，有時(shí)會(huì)有發(fā)生。

　　實(shí)際上，對(duì)于過(guò)手和過(guò)腰違例的判罰并不容易，因?yàn)榘l(fā)球動(dòng)作稍縱即逝，裁判員多是憑剎那的感覺(jué)和出球的線路來(lái)判斷的。如果出球很平很快，那發(fā)球違例的幾率就大的多。而在業(yè)余比賽中，由于業(yè)余球員的發(fā)球動(dòng)作更加不規(guī)范，所以對(duì)于發(fā)球違例的判罰是很寬松的。

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)裝備的選擇

　　拍弦的選擇

　　比較高級(jí)的羽毛球拍，一般都沒(méi)有上拍弦，而是讓人們根據(jù)自己的情況來(lái)配制適宜的弦并控制上弦的松緊度。拍弦的種類(lèi)有羊腸弦、尼龍弦、牛筋弦和化纖羊腸合成弦四種。

　　a.羊腸弦彈性好，但易磨損，因而易斷。

　　b.尼龍弦美觀，但彈性稍差，受氣溫的影響也較大，冬天發(fā)脆易斷。

　　c.牛筋弦較結(jié)實(shí)，價(jià)格也低，但彈性差。上述三種弦在專(zhuān)業(yè)羽毛球選手已不采用。

　　d.化纖羊腸合成弦，是目前正式比賽中專(zhuān)業(yè)選手所選用之拍弦。它吸取了上述弦的長(zhǎng)處，避免了各自的短處，具有既牢固可靠，又彈性頗佳的特點(diǎn)。這種弦制作工藝復(fù)雜，價(jià)格昂貴，目前仍主要依靠進(jìn)口。

　　選擇羽毛球拍

　　1.拍子的重量要合適。其實(shí)并不是拍子越輕越好，拍子輕了，就不牢固，會(huì)影響擊球的力量。