由于對痛風病因的不太了解，我們現(xiàn)代人對治療痛風有許多的誤解，其中嚴重的誤解莫過于，我們有很多人都認為痛風患者不可以進行體育鍛煉，這是一個十分錯誤的觀點，其實，作為痛風患者應該做的就是合理而適當?shù)捏w育鍛煉了。

　　今天，小編就和大家來了探討一下打羽毛球是否可以防治我們的痛風。

　　經常打羽毛球有助于治療痛風

　　痛風是由于尿酸排泄減少，嘌呤代謝障礙引起的一種代謝性疾病，起病緩慢，病程較長，嚴重者可引起關節(jié)畸形及功能障礙。

　　大多數(shù)痛風患者比較肥胖，而肥胖人比體重正常的或偏瘦的更易患高尿酸血癥，所以減輕并保持理想體重是治療痛風和高尿酸血癥原則之一。

　　合理的運動不僅可以增強我們的抵抗力更可以防治我們的肌肉萎縮。

　　哪些運動鍛煉適合痛風病人

　　打羽毛球、健美操、太極拳等有氧運動。

　　需要注意的是避免劇烈運動。

　　因劇烈運動為無氧運動，產生大量乳酸及尿酸競爭排泄而使尿酸生高。

　　痛風是需要我們“好好養(yǎng)”的一種慢性疾病，所以，任何的治療方法都貴在堅持。

　　打羽毛球對痛風患者有何益處

　　打球的時候，不僅上下肢要活動，全身也要根據(jù)球的方向隨時急劇移動。

　　這就使全身各個肌肉群都得到鍛煉，加強呼吸器官的工作，吸人更多的氧氣，加速周身的血液循環(huán)，運送更多的養(yǎng)分，以保證肌，肉收縮的需要，從而改善了內臟器官的功能。

　　使身體得到比較全面的鍛煉，不僅提高了心肺功能，而且肌肉、骨骼也逐漸發(fā)達起來。

　　羽毛球運動，男女老少都可以參加，因為它的運動量適中，參加者可以根據(jù)自己的健康狀況隨意調整。

　　羽毛球運動多在露天環(huán)境中進行，空氣清新、爽人，除了對痛風患者有利外，難蒸解除腦力勞動后的疲勞，非常有效。

　　當對陣雙方把打羽毛球作為一種娛樂，打得輕松愉快之時，揮拍的動作會富有節(jié)奏感，給人一樸美的享受，令人心曠神怡，倦意全消。

　　當雙方越打越迅速，要比試高低、爭個你輸我贏之時，中樞神經系統(tǒng)的活動，也隨著加強。

　　經常如此，就使大腦的功能得到提高，反應力增強，使身體變得靈活、敏捷、矯健。

　　對痛風輕癥患者來說，可以適當進行打球，但對重癥患、者，活動前應先咨詢醫(yī)生，這是為妥善的方法。

　　痛風病人的飲食禁忌

　　要避免進食高嘌呤食物，如咸豬肉、鵝肉、牛羊肉、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、酵母等。

　　嚴禁火鍋、海鮮、動物內臟。還有啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的!如果實在有酒癮，適量喝點白酒吧!