練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們都需要瑜伽用品的，瑜伽墊就是其中之一的，如果我們不能很好的運(yùn)用好瑜伽墊就會(huì)給我們練習(xí)瑜伽帶來(lái)很多的障礙的，那么請(qǐng)問(wèn)如何選擇瑜伽墊呢?如何清洗瑜伽墊呢?瑜伽墊的分類(lèi)有哪些呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。

　　如何選擇瑜伽墊

　　要想成為高手先要有高手的裝備，瑜伽墊讓我們感覺(jué)舒適和放松，重要的是能夠讓我們更好的堅(jiān)持下來(lái)，能夠達(dá)成我們練習(xí)的目的!

　　瑜伽，已經(jīng)成為越來(lái)越多人的健身首選項(xiàng)目，對(duì)于都市中的女性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，瑜伽墊的選擇和對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇—樣，高品質(zhì)是不二之選。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的瑜伽墊五花八門(mén)，很容易使人挑花了眼，究竟什么樣的瑜伽墊才是對(duì)健康無(wú)害，同時(shí)又質(zhì)量過(guò)硬可以長(zhǎng)久使用的呢?好的瑜伯墊要符合以下兩點(diǎn)要求。

　　1、由子瑜伽墊是與練習(xí)者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學(xué)制品，是絕對(duì)不能有毒有味的。

　　有毒有味的墊子因沒(méi)有經(jīng)過(guò)無(wú)毒無(wú)味處理，剛打開(kāi)時(shí)氣味極大，熏人眼睛，用水長(zhǎng)時(shí)間擦洗后或放在陰干處平放20天左右氣味會(huì)小一些，但不舒服的氣味永遠(yuǎn)都會(huì)有，練習(xí)者長(zhǎng)時(shí)間使用后就會(huì)出現(xiàn)間歇性頭暈、神經(jīng)性頭痛、惡心乏力等不良反應(yīng)。

　　2、好的瑜伽墊要求材質(zhì)重量適中，墊子久鋪也不易變形。

　　市場(chǎng)上現(xiàn)在出售的瑜伽墊大概分為PVC、PVC發(fā)泡、EVA、EPTM、防滑墊5種材質(zhì)。其中PVC發(fā)泡是專(zhuān)業(yè)的(PVC含量96%，瑜伽墊的重量是1500克左右)，EVA和EPT'M主要是做防潮墊的(重量在500克左右)。

　　但是這種材質(zhì)的墊子材質(zhì)太輕，無(wú)法平鋪在地上，墊子兩頭總是處于卷起狀態(tài)。PVC和防滑墊因采用的不是發(fā)泡技術(shù)，只是單靠原料切割而成(重量在3000克左占)，只有一面有防滑紋路，防滑性及差。

　　而且這種墊子用一段時(shí)間后，因中間沒(méi)有發(fā)泡空洞，墊子就會(huì)被壓扁，不會(huì)反彈回正常的規(guī)格。

　　如何清洗瑜伽墊

　　方法1

　　經(jīng)常在用，而且不太臟的瑜伽墊清洗方法。

　　600ml水加幾滴洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干即可。

　　方法2

　　很久不用，污漬很深的瑜伽墊清洗方法。

　　大盆里面加滿(mǎn)水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩?，都?huì)讓清洗后的瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再?zèng)_干凈。用干毛巾卷起瑜伽墊，吸乾多余的水分。打開(kāi)，置于陰涼處風(fēng)干，切記避免太陽(yáng)直射。

　　瑜伽用品是練習(xí)瑜伽中必備的一些裝備，因?yàn)榭梢愿玫馁N合整個(gè)人的狀態(tài)，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候好配備好一些專(zhuān)業(yè)化的裝備，這樣的話(huà)可以更好地提升整個(gè)人進(jìn)入瑜伽的速度與狀態(tài)，希望可以對(duì)大家有所幫助?！?/p>