生活就好比是一場修行，在生活的旅途中你會不斷的失去一些亦會得到一些。在探索生活時，當你翻山越嶺、精疲力竭的時候，肯定嘗過心酸、痛苦、絕望、欣喜的滋味。

　　總有人會問：人為什么要活著?何為生命的真諦?很多人常常會摸不著頭腦。

　　那么，練習瑜伽便是你明智的選擇。

　　在繁雜的生活中要更愛自己

　　在練習瑜伽的過程中，能讓你的心真正的活在你的身體之中，并更加專注的察覺自己的自我感受。

　　其實，生活也不過如此罷了。生活需要別人的掌聲和認可，但是當遭受爭論時，也不要因為別人的眼光和評論而背負滿滿的負能量。你要始終記得：看透生活之后，更要傲嬌的活著，想你所想，愛你所愛!

　　生活中存在一些人，他們會因為被人對自己的批評、羨慕、期望而「費盡心思」的活著，完全沉浸于一種「別人眼中的我和生活」的狀態(tài)中，難道這樣你就真的如別人所說的那么不堪或者瀟灑嗎?

　　常練習瑜伽，能獲得一種十分安心的感覺，就好比在擁抱著一個十分值得信賴的朋友。身心十分放松。

　　“一花一世界，一葉一菩提”。在某個陽光正好的午后，為自己沏杯花茶，坐在灑滿陽光的瑜伽墊上，或盤腿、或閉眼、或俯身…

　　心也跟著不同的瑜伽體式而變得更加平靜，輕輕的閉上眼睛，享受著一米陽光，感知生活的美妙，一切都變得開朗起來。

　　瑜伽教會我們更加熱愛生活

　　很多瑜伽練習者，尤其是剛開始涉入瑜伽的人，一定遭受著很多身體難以承受的痛苦。在各種看似簡單的瑜伽體式中，都需要身體各部位的協(xié)調(diào)，任何體式都必須經(jīng)得起身體所能承受的范圍。

　　因此，對身體的柔韌性要求很高，而也要求瑜伽練習者需要花費更多的時間和精力來進行身體的鍛煉，所以在練習瑜伽的過程中能對自己的身體更加了解，從而也變得更加珍惜和熱愛生活。

　　瑜伽是一種生活態(tài)度

　　「瑜伽不只是運動，更是一種生活態(tài)度」。每一個能堅持練習瑜伽的人，不僅能獲得身心健康，同時還能實現(xiàn)自我思想、意識的控制，并以此樹立一個正確，充滿正能量的生活態(tài)度。

　　因此，瑜伽教會人們擁有一個上善若水的生活態(tài)度，并做到心無旁騖，更加勇敢、積極的面對一切未知的挑戰(zhàn)。

　　常練習瑜伽不只是獲得健康，更能讓你從內(nèi)而外散發(fā)出迷人的光彩。愿生活不虧待你，從今天起，做一個陽光明媚的女子。

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