臉部瑜伽減肥動作

　　在臉上擦擦抹抹是每個女人每天的必修課。大餅?zāi)樀拿妹煤尾蛔プ∵@個時機來瘦瘦臉，做做臉部瑜伽。

　　第一步：化妝水拍打，加速血液循環(huán)消水腫

　　早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。

　　STEP1：在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛哦。

　　STEP2：由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50～100下。等到化妝棉快感掉的時候再次補充化妝水，不然很容易拉扯到肌膚。

　　STEP3：結(jié)束拍打后用溫熱的掌心輕柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

　　第二步：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮

　　為肌膚補充了大量的化妝水后，再加上重點的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，MM趕快跟著做吧。

　　STEP1：以鎖骨為中心，往內(nèi)側(cè)下方按壓，排出身體毒素。

　　STEP2：把手指放在肩上，手肘前后擺動過頭部，做8次。

　　STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環(huán)。

　　STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè)，像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。

　　STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重復(fù)3次，這樣可以降低眼壓。

　　STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

　　STEP7：拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

　　STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。