處于這個年齡段的女性只要正確認識月經(jīng)紊亂的重要性，并且做出相應(yīng)的治療選擇，就可以平穩(wěn)地渡過“圍絕經(jīng)期”了。

　　即使您的工作很忙，或者收入很低，您也應(yīng)該至少每年一次到婦科門診 作一次婦科檢查，向婦科醫(yī)生咨詢一下。這樣可以對自己的情況有充分的了解，對某些疾病或非生理的狀態(tài)做到早知道、早治療。這些檢查的費用不高，所需時間也不長。

　　若您以往的月經(jīng)基本正常，只是偶然某個月的月經(jīng)出現(xiàn)了異常，則大可不必緊張。有時候工作壓力、生活的改變都可能影響月經(jīng)，您首先要做的是觀察下次月經(jīng)是否正常。

　　可以每天清晨醒來就測量基礎(chǔ)體溫，如果基礎(chǔ)體溫提示有排卵、下次月經(jīng)基本正常，則不需作處理。

　　若中年婦月經(jīng)提前，就應(yīng)該去就醫(yī)，作全面的檢查，明確月經(jīng)失調(diào)的原因，并做相應(yīng)的處理。當然，月經(jīng)的調(diào)理見效比較慢，要觀察治療效果，至少要一兩個月(因為月經(jīng)來潮一次要28天)，且有時一兩個月也未必有很好的效果。

　　月經(jīng)提前注意事項

　　月經(jīng)正常指標

　　周期

　　每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準時。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。

　　血量

　　女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量多的時候集中在前3天內(nèi)(占總失血量的90%)。

　　血塊

　　月經(jīng)期排出的血塊是什么?醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

　　經(jīng)血顏色:正常的經(jīng)血是暗紅色的，粘稠無凝血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，呈現(xiàn)粉紅色、黑色或紫色，或經(jīng)血完全是凝血塊，都是不正常的，應(yīng)及早就醫(yī)。

　　行經(jīng)期：女性的經(jīng)期大約是3-7天，出血量多的時候集中在前3天，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈以后，過一兩天又來了一點兒，俗稱“經(jīng)血回頭”，這也是一種正?，F(xiàn)象。