相信很多人在晨起以后，都會喝點水。因為經(jīng)過一整夜的休息，身體中的水分會通過汗液，夜尿等流失，如果不及時補充水分很容易出現(xiàn)喉嚨干燥的情況，另外血液也會比較黏稠，循環(huán)速度會有所下降。這時候喝上一杯水，這種情況都能夠有所改善。不少注重養(yǎng)生的人會在晨起以后飲用一杯蜂蜜水，那么這對身體有哪些好處?蜂蜜水的使用有什么禁忌嗎?一起來看看。

　　每日晨起后，飲用一杯蜂蜜水，對身體有哪些好處?

　　第一個好處、免疫力提高，身體少生病

　　蜂蜜中含有多種酶、礦物質(zhì)，幾種物質(zhì)在發(fā)生作用以后，能夠有效提高人的免疫力。免疫力提高，身體對抗細菌病毒的能力會增強，人生病的概率會大大降低。晨起一杯蜂蜜水，能很好地緩解身體疲勞感，并且為身體供應能量。

　　第二個好處、潤滑腸道，預防改善便秘

　　蜂蜜中含有多種活性酶，能夠緩解便秘。同時富含的維生素，氨基酸，蛋白質(zhì)等物質(zhì)能夠潤滑腸道，跟活性酶一起改善消化系統(tǒng)功能。同時蜂蜜水還能夠促進腸道蠕動，調(diào)節(jié)胃酸分泌，加快食物的消化吸收，進而增加人體排便次數(shù)，達到預防緩解便秘的功效。

　　第三個好處、提高皮膚彈性，美容養(yǎng)顏

　　相信不少愛美的女士會經(jīng)常用到蜂蜜面膜或者自制蜂蜜面膜，堅持一段時間以后，會發(fā)現(xiàn)臉部皮膚更有彈性，并且變得光滑白皙，細膩有光澤。這對于秋冬季節(jié)干燥肌膚的緩解有很大的幫助，有想去的可以試一下，效果還是很不錯的。主要是因為蜂蜜中含有黃酮類物質(zhì)，還有比較好的粘性，能夠減少身體水分流失，起到保濕護膚的作用。