天氣漸漸冷了，很多朋友喜歡喝奶茶來暖暖身子，一些奶茶店的門口經(jīng)常排著很長的隊，由此可以看出大家對于奶茶的歡迎程度。但是近期，有報道表示奶茶中也含有咖啡因，奶茶中含有多少咖啡因呢?奶茶并不建議大家經(jīng)常喝，長期喝奶茶對身體有什么影響?還有哪些食物中也含有咖啡因?
奶茶中含有多少咖啡因
有報道表示，奶茶中的咖啡因含量相當(dāng)于3.5杯美式，這個結(jié)果讓很多人驚訝。我們平常喝奶茶的時候并沒有感覺到苦，可為什么咖啡因的含量這么高呢?
1、奶茶量比較多
大家在喝咖啡時，一般一次不會喝很多，相比于咖啡來說，一次喝奶茶的量要多很多，這樣也會導(dǎo)致攝入的咖啡因含量比較多。
2、奶茶中還有茶多酚和奶
奶茶中不僅含有咖啡因，還有茶多酚，茶多酚的存在會讓咖啡因的苦澀味道減輕很多。而且奶茶中還會加入奶，奶的甜味也會沖淡咖啡因的苦澀味，所以奶茶中的咖啡因含量很高，但是喝起來并不覺得苦澀。
1、長胖
長期喝奶茶會導(dǎo)致身體長胖，因為奶茶中含有豐富的反式脂肪酸，這種物質(zhì)不容易被身體吸收;反式脂肪酸還會導(dǎo)致血液變得粘稠而堵塞血管。如果經(jīng)常喝奶茶，反式脂肪酸聚集在體內(nèi)無法排除，就會導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。其次，奶茶中含有大量糖分、油脂，這些物質(zhì)也很容易導(dǎo)致肥胖。
